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醋和蜂蜜泡着喝利于减肥吗
提问时间:2024-07-31 09:04
|
1人回复
问题描述
醋和蜂蜜泡着喝利于减肥吗
全部回答
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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现在网上或者市面上会有很多减肥的方式,有人会问醋和蜂蜜泡着喝是否有利于减肥,首先醋是低热量食物,但因为气味浓厚,每天进食的量也会很少。蜂蜜则属于高热量食物,蜂蜜中含有大量的蔗糖,热量较高。如果蜂蜜大量应用,势必造成减肥者每日摄入的热量比较多,对减肥是不利的。所以醋和蜂蜜泡着喝只会补充营养,但不利于减肥。减肥还是需要饮食热量的控制和健康的运动方式,坚持下来就会起到减肥作用。
回答于2024-07-31 09:51
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经常便秘,晚上是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水在一定程度上能够滋润肠道,有助于促进肠道蠕动,对缓解便秘有一定的作用。但是蜂蜜水每天喝一杯即可,注意不要多喝,蜂蜜水中的含糖量是比较高的,多喝容易造成肥胖。经常便秘的人群,平时要注意饮食,可以多吃一些富含纤维素的食物,比如菠菜、香蕉、猕猴桃等。饮食注意清淡、易消化为主,尽量不要吃太多辛辣、刺激、油腻的食物。在饭后可以多出去散步,不要立即躺在床上。平时也可以多给腹部做顺时针按摩,有助于促进肠道蠕动,帮助消化吸收。
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
内科
经常喝蜂蜜水可以预防肠炎的发生吗?
经常喝蜂蜜水可以预防肠炎的发生。蜂蜜水不仅营养丰富,而且有润肠通便、清理肠道、消炎杀菌的功效,自然有预防肠炎的功效。除了经常喝蜂蜜水,养成按时吃饭、定时排便的好习惯也非常重要,平时建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,既能保证营养的摄入,又能达到养胃护肠的目的,可谓是一举双得。而且蜂蜜水最好在睡前服饮,还能达到安神助眠的效果,但是需要注意,冲蜂蜜水的温度不宜过高,以免降低蜂蜜的滋补效果。蜂蜜受到越来越多养生人群的推崇和青睐。
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
消化内科
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