用推拿手法刺激穴位可以通经活络、调和气血，增强眼周肌肉血液循环，改善眼周神经营养，消除视力疲劳，起到保护和改善视力的作用，有以下穴位及手法:1、一般用中指的指腹按摩攒竹，这个穴位在眉毛内侧边缘的凹陷处，攒竹穴具有清热明目、祛风通络的功能，是治疗近视、眼部炎症的有效穴位;2、四白穴在瞳孔正下方的眼眶凹陷处，它对近视、夜盲等眼部疾病很有疗效;3、睛明穴位于内眼角旁，可以解除眼睛疲劳;4、瞳子髎在外眼角向外1厘米左右，它对近视、白内障、头痛等都有治疗作用;5、轻柔按摩太阳穴，有起提神、促进血液循环的作用。6、这些穴位每个需按摩1分钟，还可用拇指指腹轮刮眼眶20次，以缓解眼部肌肉痉挛;7、最后可用拇指推拿合谷穴2分钟，用来调整脏腑平衡。