韧带扭伤有什么方法可以恢复韧带的弹性？?
结合你的描述，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。药物专家建议〖养生骨活力〗在饮食注意一下不要偏食，天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃公鸡，牛肉和姜，西药慎用，不建议过多的活动。
大腿内侧肌肉拉伤怎么办?
患者肌肉拉伤之后建议多加休息，拉伤24小时以后，局部可以热敷，起到活血化瘀的作用。可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，就拉伤之后的阶段应该注意适当的吃一些止痛药，可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。做好护理工作，平时就可以轻轻的进行按摩，对于不严重的拉伤经过1-2周的休息治疗，绝大部分都可以缓解，恢复正常。如果疼痛严重的话，患者应该注意到医院检查一下，作缓解措施。如果追求更高的恢复速度，可以考虑做冲击波治疗，冲击波治疗现在对于肌肉的恢复是速度比较快的治疗方案。
打篮球膝盖十字韧带拉伤怎么办?
应当作好局部关节的固定，防止再次拉升，尽量短期内不要举办剧烈运动，及时到医院实施针对性的仔细检查，具体药物灵活运用应当在医生的指导下实施，遵医嘱用药，互相配合医生实施救治，不定期产检，仔细观察治疗效果，有助于医生对接下来治疗方案的重新调整。韧带拉伤六个月内不建议再次举办篮球运动。
前交叉韧带损伤可能会出现什么状况？?
由于激烈活动致使的前交叉韧带损伤是会致使关节疼痛，关节运动不利等症状。目前这种病情留意关节的护理，不要踢足球或者激烈的活动。如果个人病情比较严重，需要有做膝关节CT仔细检查看伤损的具体情况。比较严重的交叉韧带损伤是需要有实施手术救治。特别注意平时可参加慢跑或打太极等方式来锻炼。