常吃海蜇能补充蛋白质吗

Question

常吃海蜇能补充蛋白质吗

Answer 1

经常吃一些海蜇，对于补充蛋白质也可以起到一些作用100克的海蜇会含有蛋白质3.7克，对于身体是有好处的海蜇中含有很多种营养物质，还有矿物质，大量的维生素维生素e维生素e，多种维生素对于身体有很好的益处。但是在吃蔗鲜时尽量要适量不要多吃，如果吃多了不利于身体健康。