更年期失眠潮热哪些方法可以缓解?
女性的卵巢功能会随着年龄的升高而逐渐衰退，性激素水平异常，就会导致有潮热、头痛、失眠等症状。现在可以选择一些具有滋阴补肾、养血安神的药物，每天注意心情的放松，适当的到公园做身体的锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
更年期的一些症状哪些方法可以缓解?
在进入更年期之后，女性由于卵巢功能下降，激素水平紊乱，容易出现全身性的症状，例如眠浅多梦，烦躁易怒或者是潮热盗汗，性欲减退，对于这种情况，可以选择补肾固本的药物来进行调理，但一定要在医生的指导下用药。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
更年期失眠症状哪些方法可以缓解?
这是更年期时之后的一种比较常见的现象，可以做一些保健类按摩，比如足疗，然后饮食上多吃一些有助于睡眠的食物，比如红枣牛奶等，平时应该注意养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，积极的参加有益身心的社会活动，这样可以分散他的注意力，减轻此病情的症状。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
更年期燥热的缓解方法?
更年期女性会经常出现燥热的情况，是因为更年期性激素分泌紊乱，雌激素孕激素分泌减少，可以服用清热滋阴的药物，比如六味地黄丸等。饮食上以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，多吃富含雌激素的食物，多吃清热降火的食物。
更年期失眠的现象哪些方法可以缓解?
女性进入更年期之后，体内的内分泌就会紊乱，还会导致长期的失眠、耳鸣等症状。平时可以适当的口服一些滋阴清热的药物，同时服用安神补脑类的中药口服液，缓解症状。失眠严重的，可以联合食物疗法。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科