空腹吃香蕉会有问题吗？

Question

空腹吃香蕉会有问题吗？

Answer 1

空腹吃香蕉会有问题吗?有一个说法，叫香蕉不能空腹吃。因为这个香蕉里头含有大量的镁，空腹吃的时候会导致血镁升高，然后会造成一些后续的一些问题。实际上这个说法没有什么科学根据。应该是这样:从这个两方面来看首先香蕉是一个普通的食物，我们说作为一个普通食物来说，在任何时候吃都应该没有大问题不会给你带来什么大问题的。或者说就是不会给一个可能是某一个人吃了以后不舒服就像这个凉的东西，是不是凉的东西不能吃很多。香蕉作为一个普通食物谈不上是不是对于所有人来说都不能空腹吃，如果你每次吃完香蕉空腹吃完香蕉都不舒服，那建议你就可以不空腹吃，但是如果你空腹吃完香蕉没有任何感觉，那么你就放心地吃没有什么问题。这是从普通食物的角度上来讲。另外一个会不会香蕉确实含镁含钾相对比较高，在水果里头相对比较高，那会不会因为吃了香蕉以后导致血镁升高，我们说人体中的血液中的这种叫什么电解质，它不是那么容易就靠一根香蕉，或者一小块什么食物，就那么轻易能改变的。所以不会因为空腹吃还是你吃完饭吃，一个非常完整的一个调节系统的，只要我们人体的肾脏还有呼吸各种方面主要是内脏运转都是正常的，基本上不会出现这种情况。