缩胃术和普通节食有何不同?
缩胃术和普通节食的区别:1、减重手术以后患者可以达到一个长期减重的目的，而节食减肥的时候，往往是最大限度的去降低新陈代谢。反复的节食减肥，新陈代谢的就会低下，形成易胖的体质，一旦饮食恢复，就容易出现复胖，而且这种反弹的力度是越来越快，最后形成越减越肥。
节食减肥怎么恢复饮食?
水果中的苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等都可以，这些都含有大量的膳食纤维，不会增加胃部负担，而且能够慢慢的扩充胃容量，恢复到正常饮食。节食减肥最主要是少吃食物导致胃内容量减少，想恢复的话需要慢慢来，慢慢恢复，多样化饮食和慢慢增加饮食的量。如可以慢慢增加小米粥、养胃粥的量，然后再适当增加面食、蔬菜水果等，可以考虑吃多种多样的蔬菜水果，比如白菜、菠菜、油菜、萝卜。
节食减肥掉发严重怎么办?
根据您的描述来看，您目前出现的脱发情况主要是减肥导致的气血不足引起的!建议平时要注意饮食营养，要多摄入黑芝麻，红枣，花生，常用皮肤用药等补血补气的食物，注意休息，不要熬夜，多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
节食减肥一个月瘦多少？?
根据患者所叙述的情况，节食节食一个月能瘦有多少，这根本没办法确认，最主要的是决定着你到底怎么个节食的方法，不清楚到底是一天能吃有多少，这就是你的肥胖程度，最好的办法就是少吃多活动，只是节食的话可以节食，但是没和活动融合的话，很容易反冲。
这样节食真的科学有效吗?
根据你所叙述的，这样节食是不科学的，单纯就是压制饮食，容易影响正常的身体生长发育，进而致使营养不足，最好的方法是多做特训，该吃的正常饭，还是需要有尽量按时吃的。多实施户外运动，才可以确保健康的身体。单纯按照这种方法，体重是减下去了，代价却是丧失了健康。