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节食减肥一个月瘦多少?
提问时间:2024-06-17 06:44
|
1人回复
节食减肥一个月瘦多少?
全部回答
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
根据患者所叙述的情况,节食节食一个月能瘦有多少,这根本没办法确认,最主要的是决定着你到底怎么个节食的方法,不清楚到底是一天能吃有多少,这就是你的肥胖程度,最好的办法就是少吃多活动,只是节食的话可以节食,但是没和活动融合的话,很容易反冲。
回答于2024-06-17 07:10
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根据您的描述来看,您目前出现的脱发情况主要是减肥导致的气血不足引起的!建议平时要注意饮食营养,要多摄入黑芝麻,红枣,花生,常用皮肤用药等补血补气的食物,注意休息,不要熬夜,多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
这样节食真的科学有效吗?
根据你所叙述的,这样节食是不科学的,单纯就是压制饮食,容易影响正常的身体生长发育,进而致使营养不足,最好的方法是多做特训,该吃的正常饭,还是需要有尽量按时吃的。多实施户外运动,才可以确保健康的身体。单纯按照这种方法,体重是减下去了,代价却是丧失了健康。
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
病理科
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