轻微骨折可以自己恢复正常吗?
轻微的骨折是可以恢复正常，轻微的骨折是指稳定性骨折，骨折没有明显错位或部分断裂，没有明显畸形，对身体影响相对比较小。平时主要是静养，避免活动，以保持骨折稳定性，大部分血液循环比较好，骨折恢复快，4--6周左右骨痂基本形成，平时多吃含钙高的食物，局部进行热敷，改善血液循环。如果骨折后有明显的疼痛及肿胀，也可以在专业医生的指导下，口服活血化瘀及消肿药物进行治疗，定期拍片复查。在骨折不稳定的情况下，不要早期进行活动，防止引起错位，影响骨折愈合，大部分的骨折会在3个月左右达到牢固愈合，愈合后功能很少受到影响。
轻微类风湿关节炎可以跑步吗?
轻微类风湿关节炎一般是可以跑步的，如果只是轻微的类风湿关节炎，适当的跑步锻炼有助于改善关节功能，但是也要通过循序渐进的方法进行锻炼，避免过度的运动而导致症状加重，另外在急性期尽量避免跑步。类风湿关节炎通常是遗传和自身免疫因素所造成的，可能会引起关节疼痛以及肿胀，还有可能会导致关节畸形，从而会造成活动受限，因此在发现病情后要及时治疗。
脚跟骨折术后要注意什么?
跟骨骨折术后要注意以下方面：1.术后的早期，应该抬高下肢，密切观察切口以及足趾感觉的情况。由于跟骨的皮下组织较少，骨折后往往水肿比较明显，容易出现皮肤坏死，需要按时给予伤口换药，避免出现术后感染。2.饮食以及药物调理。在骨折术后要多吃一些蛋白质和含钙比较高的食物，提高身体的抵抗力。但是不要吸烟、饮酒，防止影响局部的血液循环，促进骨折愈合。另外，还可以口服一些消肿止痛和活血化瘀的药物，进行辅助性治疗。3.康复锻炼。在骨折的术后原则上需要早期进行康复锻炼，一般术后2~3周左右，进行小腿肌肉收缩以及脚趾的屈伸活动。随着骨折的愈合逐步下地不负重活动，防止出现关节僵硬、心静脉血栓形成等一些并发症。
踝关节损伤疼痛肿胀不消要去医院吗?
踝关节损伤伴有明显的疼痛，不消肿的情况应该及时去正规医院就诊。由于踝关节周围的韧带相对比较薄弱，外伤后容易损伤，另外不排除有骨折的可能性，如果不及时的就诊，采取正确的治疗，可能会引起创伤性关节炎、关节不稳等并发症。目前需要去正规医院的骨科采取拍片或者磁共振的检查，以明确具体的损伤情况。对于合并有韧带的损伤或骨折，可以采取石膏或支具进行固定，以保持关节的稳定性，促进损伤的修复。另外在专业医生的指导下，口服活血止痛的药物，也可以采取局部的理疗，改善血液循环，减轻疼痛和肿胀，大部分踝关节的损伤经过规范治疗是可以恢复。
足关节痛是骨刺引起的吗?
足关节痛并可能是骨刺引起的，还可能是因为关节部位出现了滑膜炎病变引发的，也可能是运动过度导致足关节处有扭伤引发的。若是关节部位过度劳损或者是体重过于超重会导致骨刺出现，从而引发的关节痛，如有必要也可以通过微创关节镜手术治疗。若是局部出现了扭伤或是剧烈撞击，会让滑膜破裂从而引发细菌感染出现滑膜炎，一般可以利用镇痛的药物外敷治疗。