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练瑜伽对腰肌劳损有好处吗能减肥吗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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第三腰椎横突综合征能练瑜伽吗?
第三腰椎横突综合征合征是造成腰部疼痛的普遍疾病,部分病患重复腰痛,病程时候较长,不停难以康复,按时采用标准的医治办法,能够掌握病情,快速恢复病患的生活和事情有能力。现阶段来讲初期医治是多休息,重要的时须要做手术。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

为什么练瑜伽狐臭没有啦?
练瑜伽和狐臭消失没有直接的关系,练瑜伽不会治疗狐臭,可能是由于汗腺分泌减少引起的狐臭消失,练瑜伽只能排除体内的毒素。平时要避免剧烈的运动,尽量减少出汗,尽量穿透气一点的棉质衣服,勤洗澡,勤换洗衣物。可以使用抑制汗液分泌的药物进行治疗,如果严重的话,应该进行激光治疗或者手术治疗,不要吃过于油腻的食物。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

经常干重活容易得腰肌劳损吗?
经常干重活容易得腰肌劳损。长期从事弯腰负重的工作人群、长时间久坐的办公室的文员或重体力劳动者是腰肌劳损的高发人群。因此,无论是生活中还是工作中,都要避免负重,不要长期弯腰搬重物,不要长时间的久坐或久站,应多变换姿势,防止腰肌劳损发生。如果已经出现腰肌劳损,在急性期,可选择镇痛止痛类的药物予以控制,也可配合理疗、制动等方法进行治疗。进入稳定期后,应多注意休息,避免过度劳累,适当的做腰背肌的功能锻炼,增强腰背肌的力量。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

腰肌劳损多久可以恢复?
突发急性腰肌劳损实际好的挺快的,条件是您要调理的当,基础上很快便可以好的。在诊断为腰肌劳损后,您须要注重休息,防止腰部的过分受力,别的须要选择腰背部肌肉力气的练习。突发急性腰肌劳损关键就是平常调养。通常来讲都会以药品医治为主,理疗为辅。在诊断为腰肌劳损后,您需要注重休息,防止腰部的过分受力,别的需要选择腰背部肌肉力气的练习。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

湿气重会导致腰肌劳损吗?
湿气重会导致腰肌劳损。当腰部的肌肉及软组织受到损伤后,如果经常处于潮湿环境中,就会引发腰肌劳损,急性腰扭伤、腰椎畸形、超负荷劳动也会导致腰肌劳损。在出现急性腰扭伤后,如果治疗不及时或者护理不当,就会引发腰肌劳损。如果采取不正确的按摩或推拿手法,也会使损伤加重,引发慢性腰肌劳损。有部分腰椎先天畸形的患者,由于肌肉以及筋膜受力不均匀,当负重加大或者是活动频繁时,就容易出现腰肌劳损。长期从事超负荷劳动或长期久坐、久站,会导致腰肌经常处于高张力紧张状态,局部可能会出现炎症,日积月累就会形成慢性腰肌劳损。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

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