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哪些食物是属于高升糖指数食物

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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麦芽糖和蔗糖哪个对糖尿病好?
关于麦芽糖和蔗糖哪个对糖尿病更有益并无定论。两者均含有热量,适量摄取能够为身体提供能量。麦芽糖由谷物制成,主要含有葡萄糖和果糖,碳水化合物含量高,不宜高血糖患者食用。而蔗糖是从甘蔗中提取而成,同样富含碳水化合物,长期过量摄入可能使血糖升高,因此也不适合糖尿病患者。病人应注意饮食多选择低盐、低脂、低糖的食物,避免刺激性食品如辣椒等,保证充足睡眠,远离熬夜,如有不适应及时就医,以免病情恶化。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

糖尿病可以吃木糖醇口香糖吗?
糖尿病患者可以适量食用木糖醇口香糖,因为其含糖量极低。但需要注意控制总热量,将其合理纳入每日饮食计划。对于血糖水平较高或有其他并发症的患者,不建议食用木糖醇口香糖,以免增加低血糖风险。在选择食物前,最好请医生或专业人员的建议。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

糖尿病可以吃麦芽糖醇么?
糖尿病患者适量食用麦芽糖醇是可以的,因为其热量和升糖指数较低,不易导致血糖升高。然而,长期过量摄入仍有可能导致体重增加和肥胖等问题。胰岛素分泌不足的糖尿病患者则应避免大量摄入麦芽糖醇,以免加重病情。 糖尿病患者应根据个体情况来决定是否食用麦芽糖醇。建议保持良好的饮食习惯,避免过度进食,适当运动,有益于身体健康。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

糖尿病人吃丝瓜升糖吗?
糖尿病人适量食用丝瓜一般不会导致血糖升高,因为丝瓜富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于身体营养的摄取,还能促进消化。然而,若过量食用丝瓜中的碳水化合物,糖尿病患者的血糖水平可能会异常升高。建议糖尿病人控制丝瓜的摄入量,避免长期大量食用,以免对身体健康造成不良影响。糖尿病人还需合理饮食,避免摄入过多含糖食物,并遵医嘱进行定期复查和适量运动,有助于控制病情发展。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

糖尿病可以喝无糖气泡水吗?
糖尿病患者是否可以喝无糖气泡水需根据个体情况而定。对于病情稳定的患者来说,适量饮用无糖气泡水是可以的,因为其中不含有对血糖有影响的成分,并且可以补充所需的水分和营养物质。然而,对于血糖波动较大的患者,不建议饮用无糖气泡水,因为其中的碳酸氢钠成分可能刺激胃酸分泌,引起不适症状。糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食,保持良好的生活习惯,有利于疾病康复。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

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