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经常失眠怎么办女性?

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杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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女性晚上失眠主要原因有哪些?
宫颈癌手术之后饮食的口味要清淡,要以容易消化的软食为主,如米粥,面条不要吃生硬辛辣和燥热刺激性的食物,如辣椒,油炸食品,烧烤食品,冷饮碳酸饮料以及各种寒凉的水果,要注意饮食的口味要清淡也容易要生吃的,瓜果蔬菜要彻底清洗干净,不要吃生冷不洁的食物。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

女性失眠怎么治疗?
女性失眠怎么办: 第一点,如果女性只是偶尔出现失眠,不需要特别在意,只要放松心情,症状很快就能缓解。 第二点,如果女性长期失眠需要医院就诊。必要时在医生的建议下服用镇静催眠类药物,比如表现为入睡困难,可以使用新型的非苯二氮卓类药物进行治疗。 第三点,要成良好的睡眠习惯。睡觉之前不要打游戏、看电影等。总之要根据具体情况采取针对性的措施。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

女性月经量少失眠多梦主要原因有哪些?
经常失眠多梦,月经量少考虑多是因为长时间的失眠引起的内分泌失调。可以先做个性激素的检查,如果检查正常,考虑可能是肝郁造成的。肝郁的症状表现为心情郁闷、情绪烦躁、易怒、黄褐斑、失眠多梦等症状,长时间得不到有效治疗会导致内分泌失调,进而导致月经量少的情况出现。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

女性晚上失眠主要原因有哪些?
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠,因过分关注自身失眠问题而不能保证正常睡眠,有时即使睡着了也是多梦易醒,出现恶性循环。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

33岁的女性晚上失眠多梦是什么情况?
晚上失眠多梦可能是因为生活作息不规律,经常熬夜,且压力大造成的。所以遇到失眠多梦的症状,可以通过调节作息,多运动锻炼。如果是神经衰弱引起的,建议及时去医院检查一下,然后再对症治疗,平时注意,避免过度紧张,过度劳累。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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