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失眠
有什么可以治疗失眠的方法
提问时间:2024-09-09 17:20
|
1人回复
问题描述
有什么可以治疗失眠的方法
全部回答
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
立即预约
神经衰弱的原因有许多,首先需要有查寻神经衰弱的原因,如压力大,精神紧张,器质性炎症,饮食不当等原因引来的。治疗神经衰弱的方法主要有泡澡安神:有条件的朋友,睡前可以在自己家的浴缸里泡个热水澡。通过泡澡来使自己的身心舒缓,而增进自己的深度睡眠效果,边泡澡边放些轻音乐可使自己的更好的施放身心压力。食物助眠也拥有治疗神经衰弱的方法之一:睡前喝一小杯红酒或吃上一根香蕉,也可以舒缓心情,有利于深度睡眠。目前神经衰弱建议您还是通过调养治疗为基础,要想快速起效一般是需要有服食安眠药治疗为基础。
回答于2024-09-09 18:19
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哪种方法治疗失眠简单有效?
没有什么特效的疗法,只有适不适合。失眠的发病诱因有很多种,不同的发病诱因治疗的方案也不一样。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个患者自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。建议您及时到正规的专科医院进行治疗和确诊,以免加重病情。祝您早日康复!
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
呼吸科
哪些心理调节方法治疗失眠?
可以帮助失眠恐惧症患者改善对失眠的恐惧心理,从而最终达到缓解并治愈该病的目的。心理治疗法:该治疗方法在失眠恐惧症的治疗中十分常见。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,找出原因后,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
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