怀孕初期补钙吃什么好

Question

怀孕初期补钙吃什么好

Answer 1

相对而言，补钙的作用也会更加的明显，如果本身并不是缺钙，仅仅只是想作为预防缺钙，则可以在日常生活中多吃一点含钙较为丰富的食物，比如说牛奶，骨头汤，豆类食物，蛋类食物都可以酌情摄入。孕妇如果有明显的缺钙表现，需要吃钙片才会比较有效果的，通常可以选择一些碳酸钙咀嚼片或者一些孕妇补钙奶粉。还可以吃一些维生素D相对丰富的食物，也可以增强身体对于钙的吸收。