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脚踝滑膜炎需要注意些什么
提问时间:2024-09-17 21:56
|
1人回复
问题描述
脚踝滑膜炎需要注意些什么
全部回答
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
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脚踝滑膜炎主要与踝关节劳损或者是受到风寒刺激有关,平时要注意休息,适当减少运动。特别是爬楼梯或是登山等过度屈曲膝关节的运动,还可以使用热敷、按摩、理疗来促进血液循环。在疼痛剧烈时,可以口服非甾体类止痛药物,最好去医院关节外科或者是运动医学科就诊,要检查膝关节MRI。踝关节的滑膜炎主要就是平时的保养,首先是不要受凉,不能过多的踝关节的活动。应避免剧烈运动,减轻下肢负重。因为剧烈运动和负重会加重滑膜损伤,导致关节腔积液增多,引起关节疼痛、运动受限等症状。
回答于2024-09-17 22:26
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脚踝扭伤能擦活络油吗?
一般来说是急性扭伤的话,比如说你才扭伤,这种情况是不能擦活络油的,什么时候能擦?一般在急性期过了以后就可以擦一点活络油,你如果急性期的时候擦活络油,它会导致你足踝那个地方越来越肿,而且还伴有红肿这种出现,你的疼痛也会加剧,,所以说急性期的时候不要擦活络油,一般踝关节的扭伤急性期在三到五天之内,不要擦任何的活络油,如果五天以后踝关节还是有部分的水肿,还是有肿胀的感觉,这个时候就可以应用一点活络油来涂擦,帮助消肿。
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
普外科
脚踝扭伤肿了要休息几天?
脚踝扭伤之后出现肿胀,需要休息的时间要根据肿胀的程度来判断,如果脚踝出现扭伤之后局部肿胀的不严重,可以和对侧相比,软组织没有出现特别严重的肿胀,局部也没有明显的压痛点,这说明韧带损伤不重,一般休养一周左右就可以正常的行走,剧烈活动要到三四周之后。如果脚踝扭伤之后肿胀十分严重,说明韧带损伤比较严重,这个时候需要到医院进行检查,有可能需要进行石膏或者支具的固定,固定的时间再根据具体情况来决定。
竺平
副主任医师
江苏省中医院
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