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肥胖症每天的食谱都有哪些
提问时间:2024-09-20 08:22
|
1人回复
问题描述
肥胖症每天的食谱都有哪些
全部回答
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
肥胖症它并没有什么特定的食谱,但主要的饮食是以一些绿叶的蔬菜,还有一些清淡的食物为主,油炸、油腻或者是太甜的食物,只要不去吃它就可以了。肥胖症的出现要看它的原因是什么了,有些人是遗传因素所造成的,有些人是由于内分泌调节异常所导致的,所以不同的原因在调理身体方法这方面也是有所不同的。所以肥胖症患者只要每天按时的吃饭,积极的配合运动就行。
回答于2024-09-20 08:34
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糖尿病人食谱及禁忌是什么?
糖尿病的患者因为要控制血糖,所以最好不要吃热量太高的食物,临床诊断上凡是甜的食物一律不要吃,如白糖,红糖和巧克力,饼干以及面包,这类食物是一般不宜食用的。另外对于甜的水果也不要吃,比如说葡萄,苹果,梨,这些食物当中的含糖量非常高,会下降身体的血糖,所以这类食物也不要吃。另外也不建议糖尿病患者喝汤,因为汤一般炼化都比较好,喝汤容易致使血糖升高。糖尿病患者可以吃高粱煎饼和一般的蔬菜类菜品,这类食物的含糖量比较少,对于血糖的控制很有帮助。
王青
主任医师
临汾市人民医院
消化内科
经常熬夜喝咖啡会不会得肥胖症?
经常熬夜喝咖啡都属于非常不健康的生活习惯,时间长了是容易造成肥胖症的,所以建议一定要积极的进行调整,平时养成规律的生活作息习惯,早睡早起,不要经常熬夜,饮食方面注意以清淡为主,不要经常喝咖啡,浓茶,这一类的饮品不利于身体的健康。另外建议平时每天可以适当的进行一些体育锻炼,避免久坐,时间长了容易造成脂肪堆积。
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
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