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肥胖症每天的食谱都有哪些

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臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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糖尿病人食谱及禁忌是什么?
糖尿病的患者因为要控制血糖,所以最好不要吃热量太高的食物,临床诊断上凡是甜的食物一律不要吃,如白糖,红糖和巧克力,饼干以及面包,这类食物是一般不宜食用的。另外对于甜的水果也不要吃,比如说葡萄,苹果,梨,这些食物当中的含糖量非常高,会下降身体的血糖,所以这类食物也不要吃。另外也不建议糖尿病患者喝汤,因为汤一般炼化都比较好,喝汤容易致使血糖升高。糖尿病患者可以吃高粱煎饼和一般的蔬菜类菜品,这类食物的含糖量比较少,对于血糖的控制很有帮助。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

经常熬夜喝咖啡会不会得肥胖症?
经常熬夜喝咖啡都属于非常不健康的生活习惯,时间长了是容易造成肥胖症的,所以建议一定要积极的进行调整,平时养成规律的生活作息习惯,早睡早起,不要经常熬夜,饮食方面注意以清淡为主,不要经常喝咖啡,浓茶,这一类的饮品不利于身体的健康。另外建议平时每天可以适当的进行一些体育锻炼,避免久坐,时间长了容易造成脂肪堆积。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

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白血病 肥胖症 口角炎 软下疳 胃息肉 病毒性肠炎 胆汁性腹膜炎 大疱性鼓膜炎 脊髓型颈椎病 念珠菌性败血症

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