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胸下垂经常健身可以变挺

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赵家医 主任医师
安康市中心医院
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腰肌劳损去健身房怎么锻炼?
腰肌劳损去健身房锻炼,建议以有氧运动为主,如慢跑以及引体向上,不要暴力的去做,都建议以动作缓慢、轻柔这样的一些动作。此外建议游泳,适当的游泳对腰肌劳损,也有一定的改善作用。除此以外,健身房的一些器械性的锻炼,仍然是建议循序渐进的过程,不建议过多的做一些器械性的锻炼,以免诱发或加重腰肌劳损,出现疼痛、不适等症状的可能,仍然是以一些有氧、缓慢的动作为主。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

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肾肿瘤 输尿管炎 神经纤维瘤 局限性水肿 酒精性肝炎 肋骨骨髓炎 罗阿丝虫病 慢性牙周炎 鼻神经胶质瘤 急性弥漫性腹膜炎

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