怎样摆脱暴食症?
治疗暴食症主要使用心理治疗和药物治疗。药物治疗比较常用的就是使用抗焦虑或抗抑郁的药物来改善患者的焦虑、抑郁症状。而心理治疗主要包括认知行为治疗、人际心理治疗、行为减重治疗等。让患者建立健康的饮食规则，加强自我控制能力。让患者学会处理各种面对的社会心理问题，处理引发暴食症的因素，通过改善人际关系、负面情绪来预防再次复发。,要想摆脱暴食症，首先就得控制好自己的嘴巴，尽量不要吃的太多，如果很饿的话，吃饭之前最好是先适量的喝一些温水，这样能够适当的改善一下暴食的症状，平时一定要注意不要吃太多，吃到七八分饱就可以了，晚上可以适当的吃一些水果，多吃容易吸收消化的蔬菜。
如何摆脱焦虑性症状带着强迫症?
这种情况最好使用相关的药物来进行治疗，目前来说焦虑症和强迫症并没有什么特别好的治疗方法，而且自己需要改变一下，首先要调整一下自己的心态，然后去专注地做每一件事情，出现这种情况，他一般和平时的生活环境压力都有一定的关系，所以自己在这方面的调节也是比较重要的，放松心情平时不要太过紧张。,焦虑症带来的强迫症需要自我心理调节，这种疾病属于精神方面病症，不要特意的总去强调别人，不想做的事尽量不要去做，看不惯的事情尽量不要去看，不要把自己的思想强加到别人身上。如果自己不能调节好就要去看心理医生，不要等病情继续发展再去就医，要及早治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
如何摆脱社交恐惧症?
想要摆脱社交恐惧症，那么最好还是要。调整一下自己的心态是比较好的，是否和自己比较自卑的心理也有着一定的关系，所以说其实的时候还是要多参加一些共同的活动，多和朋友一起出去散散心，聊聊天，要敢于表达自己的一些想法，其实每个人都是比较优秀的，不要把自己想的过于自卑。,行为疗法是最常用的疗法。其基本原理是互动抑制(interactive inhibition)，即每次出现引起焦虑的刺激物时，允许患者做出抑制焦虑的反应，恐惧会减弱，刺激物与焦虑反应之间的关系最终会被切断。强迫疗法实际上是一种行为疗法。为了消除恐惧，一个人必须勇敢地面对导致恐惧的事情，学会控制和调整自己的恐惧。