痛风发作期适宜运动吗?
痛风发作期不适宜剧烈运动，因为会加重症状。在缓解期，可以适当进行舒缓、温和的运动促进康复，如散步、太极拳等。同时，饮食要健康，避免食用高嘌呤食物，保证充足睡眠和避免熬夜。如有不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
痛风发作期适宜运动吗?
痛风患者在急性发作期间不适宜进行剧烈的运动，因为运动可能会加重症状。在疾病稳定期，可以适当进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳，有利于促进新陈代谢。保持规律作息习惯和充足睡眠，避免过度劳累，也能帮助控制病情。饮食上要注意避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。如出现不适，及时就医诊治，以免病情恶化。
糖尿病吃橄榄油是不是更好?
糖尿病患者适量食用橄榄油可以为身体提供丰富的营养物质，其中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇含量，稳定血糖水平。然而，长期大量摄入橄榄油可能导致体内热量过多积累，引发肥胖并加重胃肠道负担，影响血糖控制。建议糖尿病患者要有合理饮食习惯，避免食用高糖食物如巧克力、糖果，保持规律用药，及时就医治疗，以确保身体健康。
糖尿病吃什么瓜子适宜?
糖尿病患者选择合适的零食至关重要，以下是适合他们的瓜子推荐：烤南瓜籽富含健康脂肪和蛋白质，低糖低脂；花生仁是高纤维低糖食物，含有丰富的维生素E；核桃仁含健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于降低心血管疾病风险；巴西果仁是低糖低脂坚果，富含植物蛋白和多种矿物质；杏仁也是低糖低脂坚果，富含健康脂肪和营养素。虽然这些瓜子有益，建议保持饮食平衡，避免过量摄入。最好咨询医生或营养师的意见确定最适合的饮食计划。
糖尿病可以吃橄榄油吗?
糖尿病是一种代谢紊乱的疾病，患者常表现为高血糖、多尿、多饮和体重减轻等症状。适量食用橄榄油对糖尿病患者是有益的，因为它富含维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，有助于补充身体所需营养，不会产生负面影响。病患者在日常生活中需注意控制膳食，避免食用高糖食品，并保持平和心态，避免情绪波动导致血糖波动。出现不适时，应及时就医治疗。简而言之，糖尿病患者可以适量食用橄榄油，并通过合理膳食和良好心态来维护健康。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科