老年痴呆症的前期症状及怎样预防

Question

老年痴呆症的前期症状及怎样预防

Answer 1

老年痴呆症的早期症状可能包括记忆力减退、眼睛呆滞、肢体反应僵硬、健忘和睡眠不佳。老年痴呆症患者平时应加强体育锻炼，促进全身血液循环，更注重生活中与他人的交流，拓展思维情感，多吃益气养血的食物，适时食用一些水果蔬菜，为身体补充营养。老年人适合更持久、更有竞争力的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳、太极剑和传统舞蹈。有利于降脂、减肥和降低高血压，可促进血液循环，保持大脑良好的血液供应，对保护脑神经细胞有不可忽视的作用。