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瘦人长胖最有效的方法

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张伟 主任医师
上饶市人民医院
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老是长胖怀孕怀不上什么原因?
老是长胖如果怀孕比较困难的话,一般考虑是由于激素水平上的影响所引起的,如果身体太过于肥胖的话,对于怀孕来说也是有很大的影响的,也建议及时的根据目前的身体变化,通过运动的方式来减轻体重,从而达到怀孕的可能。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

吃油炸花生米会不会长胖?
经常吃油炸花生米会长胖,油炸食品中含有的能量比较多,经常吃油炸食品很容易出现肥胖、高脂血症、冠心病、高血压等疾病,不过偶尔吃一次油炸花生米对身体也没有很大的影响,不一定会长胖。想要不长胖,首先要保持良好的生活习惯,少吃油炸食品,多做有氧运动,定期复查血脂、肝肾功能、血糖、血压等项目,避免长时间熬夜。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

吃红薯会不会长胖有啥好处吗?
红薯含有丰富的膳食纤维维生素,微量元素,膳食纤维,有助于调节肠道功能,促进肠道蠕动,缓解便秘,但是不要过多的吃红薯,会导致热量摄入过高引起肥胖,引起腹胀腹痛不良反应,预防胆固醇过高,一般人认为红薯里的成分主要是淀粉
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

突然长胖和内分泌失调有关系吗?
突然长胖和内分泌失调可能有一定的关系。若患者的内分泌紊乱,体内的激素水平被破坏,很容易患上多囊卵巢综合症,容易导致患者突然长胖。因此,若患者突然长胖时,应及时到医院进行检查,可通过化验血液或检查激素六项,来判断内分泌是否出现失调。若确诊为内分泌失调,则患者可在医生的指导下,服用调理内分泌的药物进行治疗。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

每天吃红薯会长胖吗??
红薯是一种膳食纤维比较丰富的食物,可以促进消化。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。减肥期间要合理饮食,加强运动锻炼,不能节食。其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

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