吃肉少会导致贫血吗?
吃肉少可能会导致贫血，但并非所有人都会发生。健康人群适量减少肉类摄入并不会影响血红蛋白含量，不会引发贫血。然而，患有缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血的人群，由于身体内缺乏铁元素或叶酸、维生素B12而影响血液生成，可能发生贫血。长期偏食或挑食也会引起营养不良性贫血，表现为面色苍白、乏力等症状。需要重视的是，除了贫血外，吃肉较少的同时伴有其他症状，如恶心呕吐、食欲不振，可能与肝硬化失代偿期有关，因为肝脏功能受损后无法充分分解体内蛋白质，导致吃肉少的现象。要注意保持均衡饮食，根据个人情况合理摄入肉类和其他食物，预防贫血等健康问题的发生。
吃肉后手脚关节痛是痛风吗?
吃肉后手脚关节痛可能由痛风、生理性原因、外伤或类风湿关节炎引起。痛风是由于高尿酸沉积在关节引发的，患者应避免高嘌呤食物；生理性原因可能是蛋白质摄入过多加重肾脏负担，导致关节肿胀疼痛；外伤如咬伤或划伤可能引起局部感染，导致关节疼痛；类风湿关节炎患者在吃肉后可能加重病情。若出现此类症状，应及时就医，通过血尿酸测定和X线检查等明确诊断，并按医嘱治疗。
假性痛风能吃肉吗?
假性痛风患者需通过饮食调整来管理病情，建议限制高嘌呤食物如肝脏、肾脏和海鲜，因嘌呤会转化为尿酸，加重症状；适量控制蛋白质摄入，避免过量增加尿酸；增加水果蔬菜摄入，以维生素C和抗氧化剂降低炎症反应，同时提供纤维素预防便秘；保持饮食多样化，摄取充足水分、碳水化合物和脂肪等营养素，维持健康。合理安排饮食，根据个人情况定制适合的饮食计划，并结合医生或营养师的专业意见，可有效缓解疼痛，提升生活质量。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
孩子不吃肉对身体有什么影响?
孩子不吃肉会对身体健康产生负面影响。肉类是重要的蛋白质来源，有利于孩子生长发育和提供能量，长期不吃肉可能导致蛋白质摄入不足。肉类含有丰富的铁质和矿物质，如锌、硒，对骨骼健康和免疫力很重要，长期不吃肉可能导致矿物质吸收不足。另外，肉类也是维生素B12和D的重要来源，这两种维生素对神经系统发展至关重要，长期不吃肉可能导致维生素缺乏，引发健康问题。家长应适量为孩子添加肉类食物，注意均衡饮食，避免营养不均衡。如有疑问，可咨询专业医生或营养师。
消化不良可以吃肉吗?
身体出现了消化不良，患者可以吃肉，但不要吃太多，一定要控制数量。其实，在平时的生活中即使没有消化系统疾病，也不要一次吃太多的肉，主要是因为肉很难消化，如果吃得过多会加重消化不良的症状，还会导致胃肠道负担加重。消化不良患者应首先避免食用冷饮和辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、洋葱、生姜、大蒜、芥末等食物，以及难以咀嚼的食物，以免消化不良症状加重，一定要多吃松软易消化的食物，少吃多餐。如果经常出现消化不良的情况，必要时，可以适当的服用一些助消化的药物，缓解症状或者进行腹部按摩也可以。