要怎么锻练改善狐臭?
狐臭是腋窝处大汗腺分泌物被细菌分解所产生的特殊异味，患者可通过多种方式来改善。首先是运动，如慢跑和游泳，促进新陈代谢和毒素排出，缓解狐臭。其次是饮食调理，避免辛辣、刺激性食物，多食用新鲜蔬果和多喝水，保持皮肤湿润。药物治疗也是选择之一，可使用止汗剂、除臭剂或外用抗菌药膏来减轻异味和杀菌。若效果不理想或病情较重，可考虑手术治疗，如小切口皮瓣法或微创搔刮术。另外，激光治疗也是改善狐臭的有效方式。日常生活中，个人卫生至关重要，勤洗澡、勤换衣物，保持腋下干燥清洁。通过综合性的方法，可以有效改善狐臭问题。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
颈椎骨质增生怎样锻练?
颈椎骨质增生的患者可以通过多种锻练方法来缓解症状和促进恢复。可以尝试进行保健操，如颈椎米字操和颈椎保健环操，以缓解颈部肌肉紧张，增加颈椎活动范围，增强颈椎协调性。器械训练如颈椎抗阻力颈椎屈伸活动、颈椎侧屈运动和前屈后伸运动等，可以增强颈椎肌肉力量，缓解颈椎疼痛。运动训练如骑自行车、游泳、慢跑、快走和爬山等，能够减轻体重，增加颈椎部位的负荷。对于颈椎骨质增生压迫神经引起的症状，可以使用牵引器等矫正治疗方法。患者还应注意日常饮食和生活习惯，避免久坐或长时间低头，以免导致颈椎疲劳和损伤。同时，患者可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药和营养神经的药物进行治疗。通过这些锻练和治疗方法，可以有效缓解颈椎骨质增生的症状，促进恢复。
锻炼成漏斗胸了怎么办?
建议您就诊胸外科，漏斗胸通过医生面诊及相关胸片检查即可明确诊断。如果出现漏斗胸的症状，应该多注意休息，可以适当的通过使用哑铃卧推的方法来进行调整和锻炼，可以使患者有一个好的身体状态，能够有效避免出现漏斗胸更加严重的现象，平时应该坚持锻炼才只有作用。也可以选择使用食疗的方法来进行缓解。如果病情比较严重或者有恶化的趋势，最好应该根据医生的建议进行合理的治疗，对于年轻的患者主要应该采取肋骨成型术，这种手术方式的优点是操作非常简单，手术风险较低。平时多吃些含钙丰富的食物，定期到医院进行身体检查。
鹰嘴骨折后多长时间能康复锻练?
鹰嘴骨折一个月后才能做康复训练，如果康复训练时间过早，对骨折的恢复并没有好处。
在做康复训练的时候需要循序渐进，每次屈伸运动的时间要保持在15~20分钟，不建议训练的时间太长。鹰嘴骨折手术一年后才能将内固定物取出，所以在一年之内患者要注意劳逸结合，不要剧烈的运动。如果患者在一年内骨折部位出现不适，就需要尽快的到医院骨科就医，以免错过最佳的治疗时间。
舌苔黄一锻炼就打嗝要治疗么?
只要不是经常出现，不用做治疗的，是常见的生理情况。但孩子如果体型消瘦，可能伴有胃肠道的疾病。近些日子注意营养丰富，多多锻炼身体。或者使用补气类的中药做身体的调理。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。