晚上喝蜂蜜有什么作用

Question

晚上喝蜂蜜有什么作用

Answer 1

蜂蜜的营养价值比较高，晚上喝蜂蜜具有改善睡眠的功效，其中含有丰富的维生素，钙，磷，镁，葡萄糖等成分，具有调节神经系统的作用，有一定的镇静效果，能够缓解神经紧张，使人体充分放松，还具有润肠通便，提高机体免疫功能。