膝关节损伤后的注意事项包括哪些

Question

膝关节损伤后的注意事项包括哪些

Answer 1

膝关节损伤本身它就是慢性的，退行性改变的疾病。中老年人应该的注意事项，第一个就是对膝关节的保护，比如说以后行走的时候，带护膝保护膝关节。再一个可以做膝关节功能的锻炼，比如说靠墙的马步的下蹲，还有膝关节局部的用手掌来拍打，促进它局部的血液循环，增加它关节的血供，促进它关节软骨韧带的修复。另外增强膝关节韧带的功能，来保护它膝关节的运动功能。