腰肌劳损能骑自行车吗?
腰肌劳损能骑自行车。腰肌劳损是由于长时间的慢性损伤造成的腰部肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症，要求骑车时候不要长时间一个姿势，骑车前进行热身，骑车后进行腰部肌肉放松，如热敷、理疗或按摩治疗。疼痛明显的需要卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部功能锻炼，如平板支撑、小燕飞，增加腰椎的稳定性。
腰肌劳损应该挂什么科室?
腰肌劳损应该挂骨科或者推拿科进行相关的检查，确诊疾病后再进行相应的治疗。患者在治疗时可以选择推拿或者针灸的方法，在治疗过程中要防止潮湿、受凉，尽量不要睡在潮湿的位置。患者还需要严格观察气候变化，及时增添衣物。出汗或淋湿的情况要及时更换衣服。如果为急性的腰损伤应该要进行积极治疗，以免转化为慢性。患者在体育运动前要做好热身准备运动，避免不良的运动姿势。患者睡眠要尽量选择硬床，这样能使腰背肌处于松弛、放松的状态，有助于腰肌劳损的恢复。
腰肌劳损如何增强腹肌力量?
腰肌劳损患者可通过扭腰、转胯、伸展运动等方法增强腹肌力量。要根据腰肌劳损的严重程度，控制腰部锻炼的强度与次数，如果症状不太严重，每天可练习10~20次，分2~3组完成，患者在锻炼时应当逐步增加锻炼量，循序渐进，不要急于求成，防止腰肌劳损的加重。在日常应多休息，不要久坐，保持正确的站姿，要注意腰部的保暖，避免受寒。在疼痛时可以冰敷或按摩进行缓解，工作当中不要搬运重物，不要经常弯腰。睡觉时应当选择硬板床，严格控制自身的体重，不要过胖。
腰肌劳损能恢复正常人一样吗?
腰肌劳损能恢复为正常人一样，尤其是腰肌劳损急性期的患者，如果能够及时进行针对性治疗，比如对腰部进行针灸、热敷、推拿等理疗，并配合服用活血的药物以及止痛消炎的药物，通常一周左右临床症状可明显缓解，半个月左右可基本恢复正常。患者在临床症状消退后，虽然能恢复到和正常人一样，但并不代表疾病就完全得到治愈;如果不注重日常保养护理，是容易导致疾病复发的。因此，患者除了做好积极的理疗和药物治疗之外，还应重视日常护理，多休息，避免负重劳动，不要经常进行弯腰动作，注意腰部保暖，避免受风寒刺激;同时加强腰背部功能锻炼，做到这些可有效防治腰肌劳损。
腰肌劳损学生得的多吗?
腰肌劳损学生得的一般不是很多，但是也有可能会患上腰肌劳损，主要是由于长期不良的坐姿引起的，会导致腰部的肌肉出现劳损，从而引起疼痛的现象，因此日常一定要注意保持正确的坐姿，并且要经常参加课外活动。如果有腰肌劳损，可以采取对腰部进行按摩或者是热敷等方法来进行缓解，也可以使用活血化瘀的药膏能够缓解腰部疼痛的症状。