蜂蜜水在早上空腹的时候喝效果比较好一些，但是蜂蜜水不能够达到快速改善身体肥胖的效果。蜂蜜水里面有大量的维生素C以及微量元素可以补充体内所需要的一些营养物质，增强自身的免疫力和抗病能力，另外还可以润肠通便，在早上空腹的时候喝，可以加快肠道里面一些油脂和垃圾排出，减少宿便堆积的症状，有利于减肥和瘦身。如果身体已经出现了明显的肥胖症状，想要快速的改变，可以去正规医疗机构做吸脂手术。在做手术的时候，一般是在皮肤上面做一个小的切口，然后利用吸脂管直接将皮肤深层里面的脂肪组织去除掉，达到一定减肥和瘦身的效果，改善局部出现的脂肪堆积症状。在日常生活当中，还需要做好相应的饮食方面调理，饮食上需要选择比较清淡类的食物，不可以吃油脂含量高的食物，否则会导致体内出现脂肪堆积。