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考试前睡不着觉怎么办

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张伟 主任医师
上饶市人民医院
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应在考试前多久服用普萘洛尔片?
普萘洛尔片主要用于治疗心律失常和高血压,能减缓心率和降低血压,但也可能引起心动过缓、乏力和头晕等副作用,因此不建议在考试前服用。如果考生有相关疾病,应在医生指导下进行治疗,并根据医生建议选择合适的药物和剂量,同时保持良好心态,避免过度紧张和焦虑。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

考试失败精神恍惚情绪暴躁怎么回事?
根据你说的应该是属于精神类的疾病了,与人交流放不开,应该是与人接触少的原因吧,适量的多与人交流,可到正规的医院神经科进行检查一下,然后根据专家提示对症下药
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

孩子记忆力下降考试考不好怎么办?
孩子记忆力不好是不是没歇息好,还是您们做家长的给孩子太多的练习任务,致使力不从心,而致使的,您孩子才四岁应当还是在上幼儿园的小朋友吧,哪有这么多的期末考试练习,这个年龄段就是学习惯,带孩子玩游戏做运动的,不要给太多的练习任务,防止有厌学的情绪产生。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

我要去游泳考试,就怕赶上经期来的时候??
如果是特殊情况,快去医院通过一些激素类的药物调整一下月经周期,可以避开考试期间来月经,需要去国家正规的三甲医院妇产科找有经验的大夫进行调节,建议精神方面不要太紧张,因为情绪变化可能会影响到内分泌从而造成月经周期紊乱,出现经期提前的情况。,这种情况建议跟老师说,这是比较普遍的情况一般老师都会有处理方案,比如推迟考试,提前考试等等,不需要太过担心。如果在迫不得已的情况下,可以服用孕激素类药物停经,一般停药数天后就会来月经。该类药服用方便,副作用少,一般为偶尔的恶心、头痛等,不会引起内分泌失调,短时间、偶尔服用也不会引起其他方面的毛病。不过你年纪也小,不建议用药,尽量和老师沟通解决。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

考试紧张吃什么药?
在临床上考试紧张服用的药物,以抗焦虑,抗抑郁或β肾上腺素受体阻断剂为主,如应用抗焦虑药物,以劳拉西泮,阿普唑仑,艾司唑仑等苯二氮卓类抗焦虑药物为主,小剂量应用起到有效的缓解紧张,抗抑郁药物主要选择五羟色胺在摄取抑制剂,如帕罗西汀,蛇曲林,氟西汀等系统治疗。 而β肾上腺素受体阻断剂,主要应用普萘洛尔改善考试紧张引起的心慌,经济,胸闷气短,心跳加快,出汗等相关的症状,另外也可以采用放松训练,如深呼吸放松训练等等都有良好的改善效果。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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