苹果怎么吃减肥效果最好

Question

苹果怎么吃减肥效果最好

Answer 1

苹果吃新鲜的、生苹果减肥最好，苹果里面含有大量的微量元素和维生素，对身体有健康的作用。可以维持体内的血糖成分，帮助体内脂肪稳定不增加，苹果可以促进肠道蠕动，帮助体内废物排出。这样就可以促进身体减肥。另外还有帮助体内毒素排出，长期吃对身体有好处。不过要注意的是苹果不能吃腐烂的，要吃新鲜的，同时这样在伴随着运动和锻炼减肥效果会更好。