脸部骨头疼痛可能是由于睡姿不当、外力撞击、下颌关节炎等原因导致。1、睡姿不当一般是在睡眠后出现，可能是由于睡姿不当，导致面部骨骼长时间受压，血液瘀滞造成的疼痛，也可能是睡眠过程中，受到风寒侵袭引起的疼痛。2、外力撞击通常受到外力撞击后也会出现疼痛，可能是由于骨折，或软组织挫伤引起的，大多疼痛较剧烈，且局部有明显的淤血、肿胀。3、下颌关节炎一般表现为张闭口时存在疼痛感，或发出关节弹响。晨醒后咀嚼肌群疼痛，张口困难。并伴有频繁发作的头痛或颈痛等症状，也会出现面部骨头疼痛感。建议患者可以选择冷热敷来缓解疼痛。如果疼痛较严重，还可以在医生指导下通过药物进行治疗。饮食上不要用力咀嚼硬质的食物，在睡眠的过程中，不要对此处产生压迫。。