腰肌劳损会出现后背胀痛吗?
腰肌劳损一般不会出现后背胀痛。腰肌劳损是临床上非常常见的一类损伤，主要表现为腰部的疼痛，局部肌肉、韧带的按压痛，根据既往是否合并腰椎间盘突出，表现为下肢的疼痛、麻木等不适感。治疗主要以保守为主，卧床休息、理疗、按摩配合外用膏药，使用非甾体类消炎止痛药物等进行治疗。而后背的胀痛，一般是背阔肌等背部的肌肉损伤或者炎症导致的症状，和腰部的扭伤一般关系不大。如果出现，在首先排除了心梗、胸膜炎等内科疾病后，可采取相应的保守治疗的措施，进行观察治疗。一般经过一段时间的治疗，症状可缓解。
腰椎间盘突出症的表现有哪些?
腰椎间盘突出引起疼痛，可能是因为突出的椎间盘直接压迫神经根，也可能是髓核化学刺激，还有就是局部免疫反应，典型的表现为腰疼伴随下肢放射性疼痛。向正后方突出的髓核或脱垂游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大小便障碍，会阴和肛周感觉异常，严重者可出现大小二便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上较为少见。此外腰部外形会因为神经受到激惹，而出现侧凸、翘臀等痹痛型代偿畸形，同时腰部活动会出现不同程度的限制。
腰肌劳损能做俯卧撑吗?
腰肌劳损能做俯卧撑，但是如果腰肌劳损的程度较重，是不能做俯卧撑的。腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织发生炎性改变。如果腰肌劳损的程度较轻，做俯卧撑可以加强腹部肌肉的力量，减少肌肉痉挛的发生;如果腰肌劳损的程度较重，做俯卧撑会加重腰部软组织的损伤，也会使疼痛加剧。患者需要遵循医嘱服用盐酸乙哌立松片、苯丙氨酯片等药物治疗。
腰椎间盘突出与腰椎滑脱的区别?
腰椎间盘突出是由于突出的间盘压迫了间盘周围的神经、神经根、硬膜囊以及马尾神经，而出现腰疼以及下肢麻木、疼痛，二便障碍等症状。如果滑脱的程度较重，椎管就会继发变窄，脊髓或者神经根就会受到挤压，从而出现下肢麻木放射的症状。腰椎间盘突出主要就是由于腰椎间盘退行性的改变，那么再加上日常生活中长期的搬抬重物，长期的久坐，甚至是腰部受到了外伤，造成了纤维环破裂，那么髓核突出压迫到了神经根，或者是马尾神经而表现出的一种临床的综合症。
预防腰肌劳损锻炼方法?
腰肌劳损的锻炼主要是为了增强腰背部肌肉力量，从而防止腰肌劳损发生。1.平时卧床时，可以下后拱腰五点支撑运动，而在卧床期间，可以反复进行2至3次，每次10分钟左右。2.卧床休息期间进行平板支撑锻炼，平板支撑锻炼能使腰部肌肉处于紧张状态，这样对锻炼腰部肌肉有很好的作用。还可以平板支撑2至3分钟，每天锻炼3至5次。3.卧床休息时，双手后背行肌肉按摩锻炼，每次按摩3至5分钟，每天进行3至4次。4.髋关节部位进行旋转活动，可以放松背部肌肉，对腰部肌肉劳损恢复起到一定作用。