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做鬼脸可以改善面部肌肉松弛

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张伟 主任医师
上饶市人民医院
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运动损伤会导致手指发麻吗?
运动损伤通常会导致手指发麻,但有手指发麻也可能是因为有颈椎病而引起,还有可能是臂丛神经损伤而引起,也不排除是高血压所导致,如果患有末梢神经炎或者是此神经损伤也会引起是症状的发生。最好尽快去医院检查,可以有效的明确病因,根据检查的结果,遵循医嘱用对症的药物做治疗,有利于病情得到尽快的恢复,避免拖延使病情加重。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

运动损伤该如何预防??
运动损伤最常见的就是肌肉拉伤和关节扭伤了。合理选择锻炼内容,合理安排运动负荷;做好准备活动;加强易伤部位的锻炼;避免由于局部负担过重而发生的微细损伤积累导致的慢性劳损;选择安全卫生的运动环境。运动损伤患者应合理饮食,饮食高热量、高蛋白、富含维生素、高钙的食物。一定要在运动之前做好暖身运动,将肌肉和各个关节活动开。不要做力所不能及的运动,不要盲目加大运动量,不要在身体已经非常疲劳的情况下做剧烈运动。在利用器械进行运动的时候一定要做好防滑、防摔、防掉落等运动保护。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

为什么低血钾会引起极度肌肉无力??
近期出现无力情况,若是出现低钾血症,可以导致肌无力。若是怀疑,建议最好进行抽血化验电解质,查看血钾情况,若是出现低钾,建议具体口服或输液补钾治疗。平时需要多吃瓜果蔬菜,补充维生素,多喝水,加强锻炼,保持充足睡眠,这样身体才会健康。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

运动损伤是怎么引起的?
运动损伤是运动过程中发生的各种损伤,其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。运动损伤发生的原因主要是由于对运动损伤的伤害程度认识不足、未能积极地采取有效的预防措施,准备运动不足、不做准备活动就进行激烈的体育活动、易造成肌肉损伤、扭伤。不良的心理状态,如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁、或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。体育基础差、身体素质弱、动作要领掌握不正确、或不自量力做高难度动作、组织纪律混乱和违反活动规定也很容易发生运动损伤。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

运动损伤会影响伤情鉴定吗?
运动损伤会影响伤情鉴定。据研究表明,运动损伤主要是指过度运动或者过度劳动、车祸等因素导致的,所以患者可能会有活动受限或者身体疼痛等症状。患者可以及时到骨科,做影像学方面的检查,确诊以后,才能采用手术或者药物等方法进行治疗。治疗以后,才不会影响到伤情鉴定,否则会影响伤情鉴定。患者需要引起足够的重视才行。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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