运动出汗多能减肥吗？

提问时间：2024-11-29 07:45 | 1人回复

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运动出汗多能减肥吗？

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武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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运动出汗多是有助于减肥的，因为运动可以增加基础消耗。长期坚持适当运动和科学合理的饮食才会有比较好的减重效果。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。

回答于2024-11-29 08:45

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张楠

主任医师济南市中心医院肿瘤综合科

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