12岁1米75也可以长7cm~15cm左右，但只是一个大致的参考范围，需要从多方面进行分析。
12岁是生长发育的重要阶段，通过测量身高，可以了解具体的发育情况。如果有营养不良现象，也没有适当的运动，而且长时间熬夜，生长速度会比较慢，长7厘米左右。
如果保证营养均衡，每天睡眠充足，积极进行体育锻炼，身高会快速增长，长约15厘米。因为身高会受到遗传、饮食、作息、运动等多种因素的影响，所以能长多少不能一概而论，需要因人而异。
在日常生活中，要加强管理，尽量养成早睡早起的习惯，保持积极乐观的态度，避免压力过大。一日三餐要合理安排，还要吃各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、西兰花、苹果等，对健康有好处。