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什么食物含维生素d比较多

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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米索为什么要舌下含服?
米索舌下含服是为了提高药物的吸收速度和效果,避免胃肠道对药物的破坏。舌下含服可以让药物通过舌下黏膜直接进入血液循环,起效更快,常用于紧急情况或需要快速作用的药物。米索前列醇是一种前列腺素类似物,常用于预防和治疗胃溃疡、终止妊娠等。舌下含服的方式可以避免药物在胃酸中被分解,确保药物迅速发挥作用。对于需要快速终止妊娠的情况,舌下含服米索前列醇可以在30分钟内起效,显著缩短药物作用时间。舌下含服时,将药片放在舌下,不要咀嚼或吞咽,等待药物完全溶解。如果药物未完全溶解,残留部分可以吞咽,但效果可能不如舌下吸收。舌下含服米索前列醇的常见副作用包括腹痛、腹泻、恶心等,通常为轻度且短暂。如果出现严重不适或过敏反应,应立即就医。在使用米索前列醇前,建议咨询确保用药安全。舌下含服米索前列醇是一种有效的给药方式,适用于需要快速作用的医疗场景,但需严格遵循医嘱,避免不当使用。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

尿素维e乳膏含激素吗?
尿素维E乳膏不含激素,主要用于皮肤保湿和修复。其主要成分包括尿素和维生素E,尿素具有软化角质、保湿的作用,维生素E则能抗氧化、促进皮肤修复。适用于干燥、粗糙、皲裂等皮肤问题,如手足皲裂、鱼鳞病、湿疹等。 1、尿素的作用机制是通过软化角质层,增加皮肤水分含量,改善皮肤干燥和粗糙。尿素还能促进角质层的正常代谢,帮助修复受损皮肤屏障。 2、维生素E是一种强效抗氧化剂,能够中和自由基,减少皮肤氧化损伤,同时促进细胞再生,加速皮肤修复过程。维生素E还能增强皮肤屏障功能,减少水分流失。 3、尿素维E乳膏的使用方法为每日2-3次,涂抹于清洁后的皮肤表面,轻轻按摩至吸收。对于严重干燥或皲裂部位,可适当增加使用频率或配合封包疗法以增强效果。 4、使用尿素维E乳膏时需注意避免接触眼睛和黏膜,如出现过敏反应应立即停用并咨询对于开放性伤口或感染性皮肤病,不建议直接使用,需在医生指导下治疗。 尿素维E乳膏是一种安全有效的皮肤保湿修复产品,不含激素,适合长期使用,但对于特殊皮肤问题或严重症状,建议在医生指导下使用以确保最佳效果。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

体温计嘴巴要含多久?
使用口腔体温计测量体温时,通常需要含在舌下3-5分钟。测量时间过短可能导致结果不准确,时间过长则可能影响使用体验。正确使用口腔体温计的关键在于确保测量部位稳定、温度传感器充分接触舌下组织,同时避免说话或移动,以获得准确的体温数据。以下是关于口腔体温计使用的详细说明。 1、测量时间的选择:口腔体温计需要在舌下含3-5分钟,这是基于人体口腔温度的稳定性和体温计的响应时间。口腔温度相对稳定,但需要一定时间才能与体温计达到热平衡。测量时间过短可能导致体温计未完全感应到体温,结果偏低;时间过长则可能因口腔环境变化如呼吸影响准确性。 2、测量位置的重要性:将体温计放置在舌下根部,靠近舌系带的位置,这里是口腔温度最稳定的区域。避免将体温计放在舌尖或舌面,这些位置的温度容易受到外界空气或唾液的影响,导致测量误差。测量时尽量保持舌头放松,避免用力挤压体温计。 3、测量前的准备:测量前30分钟内避免进食、饮水或吸烟,这些行为可能改变口腔温度,影响测量结果。如果刚刚进行过剧烈运动或处于寒冷环境,建议等待10-15分钟,待身体恢复常温后再进行测量。 4、体温计的清洁与维护:每次使用后,用温水和肥皂清洗体温计,避免使用酒精或高温消毒,以免损坏温度传感器。定期检查体温计的电池状态,确保其正常工作。如果体温计显示异常或测量结果不稳定,应及时更换或校准。 5、特殊情况的处理:对于儿童或无法配合的患者,可以选择腋下或耳温测量法。口腔测量法不适合有口腔疾病、呼吸困难或意识不清的人群。测量过程中如感到不适或体温计异常,应立即停止使用并咨询 正确使用口腔体温计是获得准确体温数据的关键,测量时间、位置和操作细节都会影响结果。建议在使用前仔细阅读说明书,遵循操作规范,并在必要时咨询专业医疗人员,以确保测量结果的可靠性和安全性。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

手汗比较多怎么办?
手汗较多可以通过药物治疗、生活调理和手术治疗来改善。多汗症可能与遗传、情绪紧张、内分泌失调等因素有关,需根据具体原因采取针对性措施。使用止汗剂、注射肉毒杆菌或服用抗胆碱药物是常见的治疗方法,同时调整生活习惯和饮食结构也能有效缓解症状。 1、药物治疗:止汗剂是缓解手汗的首选,常见成分包括氯化铝和苯酚磺酸锌,可减少汗腺分泌。对于严重多汗症,医生可能建议注射肉毒杆菌,通过阻断神经信号抑制汗腺活动。口服抗胆碱药物如奥昔布宁和格隆溴铵,可减少全身性出汗,但需注意副作用如口干、视力模糊等。 2、生活调理:保持手部清洁干燥,避免长时间佩戴手套或接触潮湿环境。情绪紧张是手汗加重的重要因素,通过深呼吸、冥想等放松技巧可缓解压力。饮食上减少辛辣、咖啡因等刺激性食物的摄入,增加富含维生素B的食物如全谷物、坚果,有助于调节神经系统功能。 3、手术治疗:对于药物治疗无效的严重多汗症,可考虑手术治疗。胸腔镜交感神经切除术是常见方法,通过切断支配手部汗腺的交感神经,达到长期止汗效果。微创手术如微波热疗和激光治疗,也能通过破坏汗腺组织减少出汗,但需评估术后并发症如代偿性多汗。 手汗较多可通过多种方法改善,但需根据个人情况选择合适的治疗方案。早期干预和综合治疗能有效控制症状,提高生活质量。若手汗严重影响日常生活,建议尽早就医,在专业医生指导下制定个性化治疗计划,避免延误病情或造成不必要的心理负担。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

碘伏里面含有酒精吗?
碘伏不含酒精,其主要成分是碘与表面活性剂的复合物,具有广谱杀菌作用。碘伏通过释放游离碘,直接作用于病原体蛋白质,破坏其结构,达到消毒效果。碘伏常用于皮肤消毒、伤口处理、手术器械消毒等场景,因其刺激性低、安全性高,适用于大多数人群。 1、碘伏的成分与作用机制 碘伏是一种含碘消毒剂,主要成分包括碘、表面活性剂如聚乙烯吡咯烷酮和溶剂。碘伏通过释放游离碘,与病原体蛋白质中的氨基酸结合,破坏其结构,从而杀灭细菌、病毒和真菌。碘伏的杀菌作用迅速且持久,适用于多种医疗和日常消毒场景。 2、碘伏与酒精的区别 酒精是一种常见的消毒剂,主要通过使蛋白质变性来杀灭病原体。酒精的杀菌效果迅速,但挥发性强,作用时间较短。相比之下,碘伏的杀菌作用更为持久,且刺激性较低,适用于皮肤和黏膜的消毒。酒精常用于手部消毒、医疗器械消毒等,但因其对皮肤有刺激性和干燥作用,不适合长期使用。 3、碘伏的使用场景与注意事项 碘伏广泛用于医疗和日常消毒,如手术前皮肤消毒、伤口处理、新生儿脐带消毒等。使用碘伏时,需注意避免接触眼睛和黏膜,以免引起刺激。对于碘过敏者,应避免使用碘伏,可选择其他无碘消毒剂。碘伏应存放在阴凉处,避免阳光直射,以保持其稳定性。 4、碘伏的替代品与选择 对于不适合使用碘伏的人群,可选择其他消毒剂,如氯己定、苯扎氯铵等。这些消毒剂同样具有广谱杀菌作用,且刺激性较低,适用于敏感皮肤和黏膜。在选择消毒剂时,应根据具体使用场景和个人体质,选择最合适的消毒产品。 碘伏作为一种安全、有效的消毒剂,广泛应用于医疗和日常生活中。其不含酒精的特性使其适用于更多人群和场景,但在使用过程中仍需注意正确方法和注意事项,以确保消毒效果和安全性。选择合适的消毒剂,正确使用,是保障健康的重要措施。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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