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孩子频眨眼?家长必看解决妙招!

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李芸 主任医师
临汾市人民医院
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咳嗽咳不停快速止咳小妙招?

咳嗽持续不愈可能与感染、过敏或环境刺激有关,快速止咳需针对病因处理,同时采用蜂蜜水、蒸汽吸入等物理方法缓解症状。

1. 感染性咳嗽常见于感冒或支气管炎,病毒或细菌刺激呼吸道黏膜引发反射性咳嗽。可服用右美沙芬糖浆抑制咳嗽中枢,配合阿莫西林抗细菌感染,连花清瘟胶囊缓解病毒性咳嗽症状。夜间干咳明显时,睡前含服薄荷喉片能暂时麻痹咽喉神经。

2. 过敏因素导致的咳嗽多伴随咽痒、流清涕症状。氯雷他定片可阻断组胺释放,孟鲁司特钠咀嚼片减轻气道高反应性。卧室使用空气净化器清除尘螨,羽绒被替换为防螨材质,花粉季节外出佩戴N95口罩。

3. 物理疗法能快速缓解咳嗽发作。50℃左右蜂蜜水含服可形成保护膜,减少咽喉刺激;生姜切片煮水后加入柠檬汁饮用,姜辣素能扩张毛细血管促进分泌物排出。浴室热水制造蒸汽环境,深呼吸5分钟可湿润气道,对儿童和孕妇更安全。

4. 环境干燥或污染引发的咳嗽需改善空气质量。冬季室内湿度保持40%-60%,加湿器每周需用白醋消毒。炒菜时开启抽油烟机,雾霾天关闭门窗并开启净化器。汽车空调滤芯每季度更换,避免霉菌滋生刺激呼吸道。

持续两周以上的咳嗽需排查肺结核、胃食管反流等疾病。痰中带血、夜间盗汗或体重下降者应立即胸片检查。普通咳嗽通过调整睡姿也能缓解,将枕头垫高15厘米可减少鼻后滴漏刺激。咳嗽期间避免食用辣椒等刺激性食物,香蕉、银耳等润肺食材可适当补充。

王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

高中生家长一定要知道的12件事?

高中生家长应关注孩子的学业、心理健康、生活习惯、社交关系、营养健康、时间管理、兴趣爱好、职业规划、安全教育、性教育、家庭沟通和学校合作。在学业上,家长应帮助孩子制定合理的学习计划,确保充足的睡眠和适当的休息,避免过度压力。心理健康方面,家长应关注孩子的情绪变化,及时发现并解决心理问题,必要时寻求专业帮助。生活习惯上,培养孩子良好的作息和饮食习惯,鼓励适量运动。社交关系方面,引导孩子建立健康的人际关系,避免不良影响。营养健康上,确保孩子摄入均衡的营养,避免过多垃圾食品。时间管理上,帮助孩子合理安排学习和娱乐时间,提高效率。兴趣爱好上,支持孩子发展个人兴趣,培养多元技能。职业规划上,与孩子一起探讨未来职业方向,提供必要指导。安全教育上,教育孩子遵守交通规则,防范网络风险。性教育上,适时进行性知识普及,帮助孩子树立正确的性观念。家庭沟通上,保持开放和有效的沟通,理解和支持孩子的想法。学校合作上,积极参与学校活动,与老师保持良好沟通,共同促进孩子成长。家长应全面关注高中生的各方面发展,提供必要的支持和引导,帮助孩子顺利度过这一重要阶段。

赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

甲亢眼睛凸怎么办小妙招?

甲亢眼睛凸的治疗可通过药物、手术及生活调理改善,常见原因包括甲状腺激素过多导致眼部组织增生和水肿。药物治疗可选择甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或普萘洛尔,抑制甲状腺激素分泌;手术治疗包括眼眶减压术、眼外肌手术或眼睑成形术,缓解眼部压迫;生活调理建议避免高碘食物如海带、紫菜,多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜,同时减少用眼疲劳,适当进行眼部按摩。甲亢眼睛凸与甲状腺功能亢进密切相关,甲状腺激素过多刺激眼部组织增生,导致眼球突出、眼睑水肿等症状。遗传因素、环境因素如精神压力、感染等也可能诱发甲亢。生理因素如女性激素波动、妊娠等也会增加患病风险。外伤或甲状腺相关疾病如桥本甲状腺炎也可能导致甲亢。治疗方法需根据病情严重程度选择,药物治疗适用于轻度患者,手术治疗适合重度患者,生活调理可辅助改善症状。及时就医,遵循医生建议,综合治疗甲亢眼睛凸,有助于缓解症状,改善生活质量。

臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

孩子便秘有何妙招?
孩子便秘可以通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯等方式缓解。饮食上多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物;每天保证足够的水分摄入;适当增加户外活动,促进肠道蠕动;培养定时排便的习惯,避免憋便。 1、调整饮食结构。便秘的主要原因是饮食中缺乏膳食纤维,导致肠道蠕动减慢。建议增加富含纤维的食物,如苹果、梨、香蕉等水果,以及菠菜、胡萝卜等蔬菜。全谷物如燕麦、糙米也是不错的选择。同时,减少高脂肪、高糖分的食物摄入,避免加重肠道负担。对于年龄较小的孩子,可以将食物制作成泥状或糊状,便于消化吸收。 2、保证充足的水分摄入。水分不足会使大便干燥,难以排出。建议孩子每天饮用足够的水,尤其是在天气炎热或运动后。可以通过观察尿液颜色来判断水分摄入是否充足,淡黄色为正常。适量饮用温开水或蜂蜜水也有助于软化大便,促进排便。 3、增加运动量。缺乏运动是导致便秘的常见原因之一。适当的运动可以刺激肠道蠕动,帮助排便。建议每天安排一定时间的户外活动,如跑步、跳绳、骑自行车等。对于年龄较小的孩子,可以通过爬行、翻滚等游戏方式增加活动量。运动后及时补充水分,避免脱水。 4、培养定时排便的习惯。建立规律的排便习惯对预防便秘非常重要。建议每天固定时间让孩子尝试排便,如早餐后或晚餐后。可以让孩子坐在马桶上5-10分钟,即使没有便意也要坚持。避免长时间憋便,以免大便在肠道内停留过久,变得干硬。 5、适当使用益生菌。益生菌有助于维持肠道菌群平衡,改善消化功能。可以适量给孩子补充含有益生菌的食品,如酸奶、发酵乳等。但需要注意选择适合儿童的产品,并遵循医生建议的剂量。 6、必要时就医。如果通过上述方法仍无法缓解便秘,或伴有腹痛、便血等症状,应及时就医。医生可能会根据情况开具缓泻剂或进行其他治疗。同时,排除其他潜在疾病的可能性,如甲状腺功能减退、肠道畸形等。 孩子便秘是一个常见但需要重视的问题,通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯等方法,大多数情况下可以得到有效缓解。如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在疾病的可能性。家长应耐心引导孩子养成良好的生活习惯,预防便秘的发生。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

总是眨眼睛怎么办?
频繁眨眼可通过改善用眼习惯、药物治疗和心理疏导缓解,常见原因包括干眼症、眼部炎症、视疲劳、心理压力等。1. 干眼症是常见原因,表现为眼睛干涩、异物感,建议使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液,或热敷促进泪液分泌。2. 眼部炎症如结膜炎、角膜炎也会导致频繁眨眼,需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素,或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液。3. 视疲劳多因长时间用眼引起,建议每用眼1小时休息10分钟,远眺放松眼部肌肉,使用抗疲劳滴眼液如七叶洋地黄双苷滴眼液。4. 心理压力如焦虑、紧张可能导致神经性眨眼,可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解,必要时寻求心理医生帮助。避免长时间使用电子设备,保持室内湿度适宜,饮食中增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜,有助于眼部健康。频繁眨眼若持续不缓解,建议尽早就医检查,排除严重眼部疾病或神经系统问题。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

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