人流后第一次来月经量很少是正常现象，通常与子宫内膜修复、激素水平波动有关，无需过度担心。若伴随严重不适或持续异常，需及时就医。人流后子宫内膜受到损伤，需要时间修复，导致月经量减少。激素水平的变化也会影响月经量，尤其是孕激素和雌激素的波动。术后身体处于恢复期，月经量少是常见的生理反应，通常会在2-3个月内恢复正常。
1、子宫内膜修复：人流手术会刮除部分子宫内膜，术后内膜需要时间重新生长。内膜较薄时，月经量会减少。建议术后注意休息，避免剧烈运动，促进内膜修复。可以适当补充富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，帮助身体恢复。
2、激素水平波动：人流后体内激素水平发生显著变化，尤其是孕激素和雌激素的下降，可能导致月经量减少。可以通过饮食调节，如多摄入豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，帮助平衡激素水平。必要时可在医生指导下进行激素治疗。
3、心理因素：人流后部分女性可能出现焦虑、抑郁等情绪，影响内分泌系统，导致月经异常。建议保持心情舒畅，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等，缓解心理压力。若情绪问题严重，可寻求心理咨询师的帮助。
4、术后感染：少数情况下，人流后可能发生感染，导致月经量减少或异常。若伴有腹痛、发热、分泌物异常等症状，需及时就医。医生可能会开具抗生素治疗，如头孢类、阿莫西林等，同时建议保持外阴清洁，避免性生活，防止感染加重。
5、其他因素：如术后宫腔粘连、甲状腺功能异常等也可能导致月经量减少。若月经量持续减少或伴有其他不适，需进行详细检查，如B超、激素六项等，明确病因后对症治疗。宫腔粘连可通过宫腔镜手术分离，甲状腺功能异常需根据具体情况用药。
人流后第一次来月经量很少通常是正常的生理现象，随着身体恢复，月经量会逐渐恢复正常。若伴随严重不适或持续异常，需及时就医，排除病理因素。术后注意休息、合理饮食、保持心情舒畅，有助于身体恢复和月经规律。若症状持续或加重，建议尽早就医，进行详细检查和治疗，确保身体健康。