卵巢囊肿可通过中药调理、饮食调节、生活习惯改善等方式治疗。卵巢囊肿可能与内分泌失调、炎症刺激、遗传因素、环境因素、情绪压力等原因有关，通常表现为下腹不适、月经异常、尿频等症状。
1、中药调理：常用中药包括桂枝茯苓丸、逍遥丸、当归芍药散等。桂枝茯苓丸可活血化瘀，适用于气滞血瘀型囊肿；逍遥丸疏肝理气，适合肝郁气滞型患者；当归芍药散调理气血，用于气血不足者。中药需在医生指导下使用，避免自行用药。
2、饮食调节：多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯、绿叶蔬菜，有助于调节激素水平。避免高糖、高脂肪食物，减少刺激性食物如辣椒、咖啡的摄入，以降低炎症风险。
3、生活习惯改善：保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力。适当进行瑜伽、太极等温和运动，促进血液循环，缓解症状。
4、情绪管理：长期情绪波动可能导致内分泌紊乱，加重病情。通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，必要时寻求心理辅导。
5、定期检查：卵巢囊肿患者需定期进行B超检查，监测囊肿大小和变化。若囊肿持续增大或出现剧烈疼痛，需及时就医，考虑进一步治疗。
日常饮食中可多食用黑豆、红枣、枸杞等补益气血的食材，搭配适量运动如散步、游泳，有助于增强体质。保持良好的生活习惯和积极的心态，对卵巢囊肿的恢复至关重要。