长智齿一般不需要拔除，若智齿生长位置正常且无炎症反应可保留。
智齿萌出后若位置端正、与邻牙无挤压且能完全萌出，通常不会影响咀嚼功能或导致口腔问题。这类智齿可通过日常加强清洁维护，如使用冲牙器清除食物残渣、定期口腔检查来监测其状态。同时若无反复冠周炎发作史，牙龈包裹智齿的盲袋深度较浅，也未引发邻牙龋坏或牙槽骨吸收时，保留智齿是可行的。
当智齿存在阻生、倾斜生长或仅部分萌出时，容易形成牙龈盲袋蓄积细菌，可能诱发冠周红肿、张口受限或邻牙根吸收。若伴随颌骨囊肿、牙列拥挤矫正需求或反复感染化脓，则需通过影像评估后拔除。孕期女性因激素变化易发智齿冠周炎，建议孕前完成隐患智齿的预防性拔除。
日常应注意用软毛牙刷清洁智齿区域，避免过硬食物刺激牙龈，出现持续疼痛或肿胀应及时就诊拍片评估。
牙龈肿痛没有10秒快速消肿的方法，但可通过冷敷、药物含漱、按压穴位等方式缓解。
冷敷能收缩血管减轻局部充血，用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部5-10分钟，避免直接接触皮肤。复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等药物含漱可抑制口腔致病菌，每次含漱30秒后吐出。按压合谷穴位于手背第一二掌骨间，或颊车穴位于下颌角前上方一横指，用拇指按压至酸胀感持续1分钟。牙龈肿痛可能与智齿冠周炎、牙周脓肿、根尖周炎有关，通常表现为牙龈红肿、自发跳痛、咀嚼困难等症状。
日常避免进食辛辣刺激食物，用软毛牙刷清洁口腔，若48小时未缓解需及时就诊。
智齿容易发炎可能与萌出位置异常、口腔清洁困难、细菌感染等因素有关。
智齿位于口腔最内侧，萌出时可能因空间不足导致阻生或倾斜生长，形成与牙龈间的盲袋结构。食物残渣易滞留于此，普通刷牙难以彻底清洁，为细菌繁殖创造条件。同时智齿萌出过程中可能造成周围牙龈组织机械性刺激，局部黏膜屏障受损后更易继发感染。常见致病菌为厌氧菌和链球菌，可引发冠周红肿、咀嚼疼痛甚至张口受限等症状。
对于反复发炎的智齿，建议口腔外科评估后拔除。日常需加强智齿区域清洁，使用冲牙器或专用牙刷清理盲袋，饭后及时漱口。
拔完智齿后通常不建议立即抽烟，可能影响伤口愈合。
拔牙后口腔会形成创口，需要一定时间恢复。烟草中的尼古丁会收缩血管，减少局部血液供应，延缓组织修复速度。烟雾中的焦油和高温可能刺激创面，增加感染风险。部分患者可能出现干槽症，表现为剧烈疼痛和口腔异味。术后24小时内应避免吸烟，以减少并发症概率。
少数患者因长期吸烟习惯难以戒断，可能选择低焦油香烟或减少吸烟频率。但任何形式的吸烟均可能干扰凝血过程，延长恢复期。电子烟同样存在刺激口腔黏膜的风险，不建议作为替代品。
拔牙后需保持口腔清洁，避免用吸管或用力漱口。饮食以温凉流质为主，避免辛辣刺激食物。若出现持续出血或剧烈疼痛，应及时复诊。
拔智齿后建议选择软烂、温凉的食物，避免辛辣刺激和过硬食物。
拔智齿后24小时内应以流质或半流质食物为主，如米汤、鸡蛋羹、牛奶等，避免使用吸管以防创口出血。术后2-3天可逐渐过渡到软烂食物，如烂面条、土豆泥、豆腐等，温度以接近体温为宜。需避免食用辛辣、油炸、坚硬或带碎屑的食物，如辣椒、坚果、饼干等，这些可能刺激创面或残留牙槽窝。术后1周内禁止饮酒、吸烟，咖啡和浓茶也需限量，因其可能影响凝血和愈合。进食后需用生理盐水轻柔漱口，保持口腔清洁但避免用力漱口或触碰创面。
恢复期间注意补充优质蛋白和维生素，如鱼肉、蒸蛋、果蔬泥，促进组织修复。
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