怎么样才能瘦腿和瘦手臂？-减肥-复禾健康问答

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可以试试把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐=9 ：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了

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不要吃减肥药，建议通过局部或全身的锻炼运动来减肥。瘦手臂的方法有举哑铃，或者用矿泉水瓶装满水，每天举半个小时，长期坚持可见效；瘦腿的方法有骑自行车、扎马步等。同时跳绳、练跑步机、跳有氧操都是减肥不错的方法。平时要控制食量，尤其晚上要少吃，可吃些木瓜、海苔、苹果、香蕉、柠檬、山楂等水果，有利于瘦腿和手臂。

王飞

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怎么样才能瘦腿和瘦手臂？?

您好，局部减肥是有一定的难度的，如果您觉得确实不满意，可评估自己的健康状况后再采取减肥措施。建议：您好，局部减肥的途径有局部运动、局部抽脂等，但局部抽脂减肥有一定的风险，一定要慎重，个人觉得不管肥与瘦只要健康就好。

王飞

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怎么样才能瘦腿和瘦手臂？

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