得了腰椎间盘突出症的注意事项有哪些？

Question

有了腰椎间盘突出症,要注意什么?

Answer 1

注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.

Answer 2

腰椎间盘突出可以引发腰腿痛，麻木等一系列症状，这需要保养及治疗综合起来才能好转。建议你平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，营养神经，综合起来才能好转恢复。

Answer 3

不要太劳累，睡硬板床，避免久坐。结合中医疗法来治疗。

Answer 4

平时注意多休息，不要睡硬板床、久坐，尽早到医院检查治疗

Answer 5

腰椎间盘突出的保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩。对症口服药物治疗。日常生活中注意预防也是关键。平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个腰围子，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。

Answer 6

腰椎间盘突出症要注意：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

Answer 7

多锻炼，养成良好习惯，尽量避免题重物，少弯腰，多补钙，结合中西医治疗效果很好的

Answer 8

　　有腰椎间盘突出的患者要注意如下事宜：1.尽量睡硬床;2.多卧床休息;3.即使恢复得差不多也要坐有坐相，站有站相;4.如果体重超标，要注意减肥;5.戎烟;6.多补充钙质，多吃鱼、牛奶，酸奶、芝麻、深绿色蔬菜、海藻类等;7.多补B族维生素，多吃糙米，大米、大豆、花生米、芝麻、蔬菜等;8.多补充蛋白质，多吃猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆等;9.多补充维生素E，多吃鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、植物油等。