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高血压患者晚上吃药好吗

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朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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高血压的自我保健?
高血压可通过饮食调节、运动锻炼、心理调适、规律作息、监测血压等方式进行自我保健。高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肥胖等原因引起。 1、饮食调节:控制钠盐摄入是高血压患者饮食调节的关键,每日钠盐摄入量应控制在5克以下。增加钾、钙、镁等矿物质的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,避免食用高脂肪、高糖分的食物。 2、运动锻炼:适量的有氧运动有助于降低血压,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。运动时应注意循序渐进,避免剧烈运动导致血压波动。定期进行力量训练也有助于改善心血管健康。 3、心理调适:长期的精神压力和焦虑情绪可能导致血压升高。通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心,保持良好的心态。与家人、朋友保持良好沟通,寻求社会支持,有助于缓解心理压力。 4、规律作息:保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的充足睡眠。避免熬夜和过度劳累,合理安排工作和休息时间。良好的睡眠质量有助于维持血压稳定,减少心血管疾病的风险。 5、监测血压:定期监测血压是高血压患者自我管理的重要环节。家庭自测血压应选择安静、舒适的环境,使用经过认证的电子血压计。记录血压数据,定期与医生沟通,根据血压变化调整治疗方案。 高血压患者应通过合理的饮食、适量的运动、良好的心理状态、规律的作息和定期的血压监测,全面管理血压,降低心血管疾病的风险。同时,避免吸烟、限制饮酒,保持健康的生活方式,有助于长期控制血压,提高生活质量。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

高血压肾衰竭脚肿了怎么回事?

高血压肾衰竭患者出现脚肿可能与水钠潴留、蛋白尿、心功能不全等因素有关。

水钠潴留是高血压肾衰竭患者脚肿的常见原因,肾功能受损导致排泄能力下降,体内多余水分和钠离子无法有效排出。蛋白尿会导致血浆白蛋白水平降低,血浆胶体渗透压下降,水分从血管内渗入组织间隙。心功能不全会使静脉回流受阻,毛细血管静水压升高,加重水肿程度。患者可能伴随尿量减少、乏力、食欲减退等症状。

日常需严格限制钠盐摄入,每日控制在3克以内,避免高盐食物如腌制品、加工食品。监测每日尿量和体重变化,记录水肿程度。遵医嘱使用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂,或缬沙坦胶囊、贝那普利片等降压药物。若水肿持续加重或出现呼吸困难,需及时就医评估。

葛伟

山东大学齐鲁医院 小儿内科

中医视角下的高血压,属于什么范畴?
高血压在中医理论中属于“眩晕”“头痛”“肝阳上亢”等范畴。中医认为高血压的病因与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关,具体表现为肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿内阻、气血亏虚等。治疗上强调辨证施治,通过调理脏腑功能、平衡阴阳、疏通气血来达到降压目的。 1、肝阳上亢:肝阳上亢是高血压的常见证型,表现为头晕、头痛、急躁易怒等症状。中医治疗以平肝潜阳为主,常用药物有天麻钩藤饮、龙胆泻肝丸等。日常护理建议保持情绪稳定,避免过度劳累,饮食上少食辛辣刺激性食物。 2、肝肾阴虚:肝肾阴虚型高血压患者常伴有腰膝酸软、耳鸣、失眠等症状。治疗以滋补肝肾为主,常用药物有六味地黄丸、杞菊地黄丸等。日常护理建议多食用滋阴补肾的食物,如黑芝麻、枸杞等,避免熬夜。 3、痰湿内阻:痰湿内阻型高血压患者多表现为头重如裹、胸闷、食欲不振等症状。治疗以化痰祛湿为主,常用药物有二陈汤、半夏白术天麻汤等。日常护理建议减少油腻食物的摄入,适当运动以促进痰湿排出。 4、气血亏虚:气血亏虚型高血压患者常伴有乏力、心悸、面色苍白等症状。治疗以补气养血为主,常用药物有归脾汤、八珍汤等。日常护理建议多食用补气血的食物,如红枣、桂圆等,避免过度劳累。 5、阴阳失调:阴阳失调是高血压的根本病机,表现为血压波动大、症状复杂多变。治疗以调和阴阳为主,常用药物有左归丸、右归丸等。日常护理建议保持规律作息,饮食上注意寒热平衡,避免过冷或过热的食物。 中医治疗高血压强调个体化治疗,根据患者的具体证型选择相应的药物和调理方法。同时,饮食、运动、情绪管理等日常护理也是不可忽视的重要环节。通过综合调理,可以有效控制血压,改善患者的生活质量。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

多囊肾引起的高血压怎么治疗?

多囊肾引起的高血压可通过控制饮食、规律运动、降压药物治疗、囊肿减压术、血液透析等方式治疗。多囊肾是一种遗传性肾脏疾病,可能导致肾功能损害和血压升高。

1、控制饮食

减少钠盐摄入有助于降低血压,每日食盐量控制在5克以内。限制高脂肪和高胆固醇食物,避免加重肾脏负担。适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果,如西蓝花、苹果等,有助于维持血压稳定。避免饮用含糖饮料和酒精,减少对肾脏的刺激。多囊肾患者应保持均衡饮食,避免暴饮暴食。

2、规律运动

适度有氧运动如快走、游泳等可帮助控制体重和血压。每周进行3-5次运动,每次30-60分钟,强度以不感到过度疲劳为宜。运动时注意补充水分,避免脱水导致肾脏血流减少。避免剧烈运动或竞技性体育活动,防止囊肿破裂。运动前后监测血压变化,出现不适及时停止。

3、降压药物治疗

血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利片可降低肾小球内压,保护肾功能。钙通道阻滞剂如硝苯地平控释片能有效控制血压,减少心血管并发症。β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片适用于伴有心率增快的患者。利尿剂如氢氯噻嗪片可减轻水钠潴留,但需监测电解质。降压药物需在医生指导下使用,不可自行调整剂量。

4、囊肿减压术

对于囊肿较大引起明显压迫症状的患者可考虑超声引导下穿刺抽液。腹腔镜下囊肿去顶减压术能有效缓解囊肿对肾实质的压迫。手术需评估患者整体状况和肾功能,避免加重肾脏损伤。术后需密切监测血压和肾功能变化,预防感染等并发症。囊肿减压后仍需继续控制血压,防止疾病进展。

5、血液透析

终末期多囊肾患者出现严重肾功能衰竭时需进行血液透析治疗。血液透析可替代肾脏功能,清除体内代谢废物和多余水分。透析期间需严格控制液体摄入量,维持血压稳定。同时继续服用降压药物,预防心血管并发症。定期评估透析充分性,调整治疗方案。

多囊肾患者应定期监测血压和肾功能指标,每3-6个月进行肾脏超声检查。保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。严格遵医嘱用药,不可擅自停用降压药物。注意观察尿液颜色和尿量变化,出现血尿、腰痛等症状及时就医。戒烟限酒,控制体重在正常范围,有助于延缓疾病进展。日常可进行温和的伸展运动,改善血液循环,但需避免腹部受压动作。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

高血压和糖尿病的并发症有什么?
高血压和糖尿病的并发症包括心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经系统损害和下肢血管病变。这些并发症严重影响患者的生活质量,需通过综合管理进行预防和控制。 1、心血管疾病:高血压和糖尿病均会增加心血管疾病的风险,如冠心病、心肌梗死和心力衰竭。高血压导致血管壁压力增加,糖尿病则通过高血糖损害血管内皮功能。控制血压和血糖是预防心血管疾病的关键,建议定期监测并遵医嘱使用降压药和降糖药。 2、肾病:长期高血压和糖尿病可导致肾小球滤过功能下降,引发糖尿病肾病或高血压肾病。表现为蛋白尿、水肿和肾功能减退。早期干预包括控制血压、血糖和限制蛋白质摄入,必要时使用ACE抑制剂或ARB类药物保护肾脏。 3、视网膜病变:糖尿病视网膜病变是糖尿病患者失明的主要原因,高血压也会加重视网膜血管损伤。定期眼底检查有助于早期发现病变,控制血糖和血压可延缓病情进展,严重时需进行激光治疗或玻璃体手术。 4、神经系统损害:糖尿病周围神经病变和自主神经病变是常见的并发症,表现为肢体麻木、疼痛和消化系统功能障碍。高血压也可能导致脑卒中或认知功能下降。改善生活方式、控制血糖和血压是主要预防措施,必要时使用神经营养药物。 5、下肢血管病变:糖尿病足和下肢动脉硬化是高血压和糖尿病的常见并发症,可能导致下肢溃疡、感染甚至截肢。定期检查足部、控制血糖和血压、戒烟以及穿着合适的鞋袜有助于预防。严重时需进行血管介入治疗或手术。 高血压和糖尿病患者应注重饮食控制,减少盐分和糖分摄入,增加富含膳食纤维的食物如全谷物和蔬菜。适度运动如步行、游泳有助于改善代谢和心血管健康。定期体检和遵医嘱用药是预防并发症的重要手段。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

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