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人正常睡眠时间是多久？

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人正常睡眠时间是多久？

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谭宇阳住院医师

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你好，7个小时睡眠，睡长时间也不好，最关键的是睡眠的质量

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成年人每日最佳睡眠时间一般为7-9小时，具体时长可能因个体差异、生活习惯或健康状况略有不同。 ...

王杰

主任医师抚顺市中医院中风科

成年人睡眠时间多久正常?

成年人每日正常睡眠时间一般为7-9小时，实际需求受年龄、体质、生活习惯、健康状况等因素影响。 ...

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山东大学齐鲁医院心理科

如果要保证眼睛舒适，人的正常睡眠时间得多久?

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陈雨

住院医师复禾健康科普平台全科

人的正常睡眠时间是多久??

你好，年轻人一般是需要8个小时的睡眠时间，老年人的话是只要6个小时基本也就是可以了，当然体质弱的...

张笑

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成年人正常的睡眠时间是多久？?

你好，根据你的情况分析睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡...

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

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