耳疼可以通过按压耳屏、热敷和咀嚼口香糖等方法快速缓解，这些方法能有效减轻耳部压力或疼痛感。耳疼常见原因包括耳道感染、气压变化或耳垢堵塞，及时处理可避免症状加重。
1、按压耳屏：用食指和拇指轻轻按压耳屏耳朵前方的小突起，持续10秒，重复几次。这种方法能刺激耳部神经，缓解疼痛，尤其适用于气压变化引起的耳疼。
2、热敷：用温热的毛巾敷在疼痛的耳朵上，保持5-10分钟。热敷能促进血液循环，减轻炎症和疼痛，适合因感染或肌肉紧张引起的耳疼。
3、咀嚼口香糖：咀嚼口香糖或吞咽动作能帮助调节耳内压力，特别适合因飞行或潜水导致的气压性耳疼。这种方法简单易行，能快速缓解不适。
4、耳道清洁：如果耳疼由耳垢堵塞引起，可使用耳道清洁液或滴耳油软化耳垢，再用温水冲洗。注意避免使用棉签深入耳道，以免损伤耳膜。
5、药物治疗：对于感染引起的耳疼，可使用抗生素滴耳液或口服抗生素，如阿莫西林、头孢类药物。疼痛严重时，可服用布洛芬或对乙酰氨基酚缓解症状。
6、就医建议：如果耳疼持续超过24小时，伴有发热、听力下降或耳道流脓，需及时就医。医生可能会进行耳镜检查，必要时进行听力测试或影像学检查，以排除中耳炎、鼓膜穿孔等严重问题。
耳疼的快速缓解方法多种多样，但需根据具体原因选择合适的方式。若症状持续或加重，及时就医是确保耳部健康的关键。