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想要中医减肥,有什么方法

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李保龙 住院医师
深圳市第二人民医院
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复禾网友
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最近想要减肥,中医有没有减肥的方法呢??
你好。减肥应采用综合措施,首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯;其次是进行体育锻炼,运动量可由小到大,循序渐进。此外,还可以配合进行按摩疗法,按摩能促进身体热能的消耗,有助于减肥。按摩腹部可加大消耗能量,促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养的吸收,使多余的食物营养及时从肠道排出,这种方法比服泻剂更易被人们所接受。
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台

最近想要减肥,中医有没有减肥的方法呢??
你好,豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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脾囊肿 弓形虫病 肛门脓肿 酒精中毒 毛囊角化病 纳尔逊综合征 肠系膜静脉栓塞 浆细胞性骨髓瘤 盆腔脂肪增多症 2型糖尿病性高渗性昏迷

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