最近想要减肥，中医有没有减肥的方法呢？

Question

最近想减肥了，最近有位同事尝试了中医埋线减肥，现在效果好像不错，我也想尝试下，我现在70斤，要多长的时间啊？希望得到您的回复，谢谢大夫。此外，有什么禁忌，请详细说明

Answer 1

你好，豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

Answer 2

你好。减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯;其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从肠道排出，这种方法比服泻剂更易被人们所接受。