牙龈肿胀的治疗方法包括口腔卫生改善、药物治疗和必要时的牙科手术，常见原因包括牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎等。牙龈肿胀的直接原因是口腔卫生不良导致牙菌斑堆积，刺激牙龈组织引发炎症。长期不清洁牙齿，牙菌斑会硬化形成牙结石，进一步加剧牙龈肿胀。牙龈炎是牙龈肿胀的早期表现，若未及时治疗可能发展为牙周炎，甚至导致牙齿松动或脱落。其他可能的原因包括激素变化、维生素缺乏、药物副作用或全身性疾病。
1、牙菌斑堆积是牙龈肿胀的主要原因。牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌群落，若不及时清除，会刺激牙龈组织，导致红肿和出血。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙可以有效预防牙菌斑堆积。
2、牙龈炎是牙龈肿胀的常见表现。牙龈炎是由牙菌斑引起的牙龈组织炎症，症状包括牙龈红肿、出血和轻微疼痛。治疗牙龈炎的关键是改善口腔卫生，必要时使用抗菌漱口水或局部涂抹消炎药膏。
3、牙周炎是牙龈肿胀的严重阶段。牙周炎是牙龈炎的进一步发展，可能伴随牙龈萎缩、牙齿松动和口臭。治疗牙周炎需要专业的牙科干预，如牙周刮治、根面平整术或激光治疗，以清除牙周袋内的细菌和牙结石。
4、激素变化也可能导致牙龈肿胀。妊娠期、青春期或月经周期中的激素波动可能使牙龈对牙菌斑的敏感性增加，引发肿胀。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查可以缓解症状。
5、维生素缺乏是牙龈肿胀的潜在原因。维生素C和维生素B群缺乏可能导致牙龈组织脆弱，容易出血和肿胀。均衡饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，必要时补充维生素制剂有助于改善症状。
6、药物副作用可能引发牙龈肿胀。某些药物如抗癫痫药、免疫抑制剂或钙通道阻滞剂可能导致牙龈增生。若怀疑药物引起牙龈肿胀，应及时咨询医生调整用药方案。
7、全身性疾病也可能导致牙龈肿胀。糖尿病、白血病或艾滋病等疾病可能影响牙龈健康，导致肿胀和出血。控制基础疾病，配合牙科治疗可以有效缓解症状。
牙龈肿胀的治疗和预防需要综合口腔卫生改善、药物治疗和必要的牙科干预。若症状持续或加重，应及时就医，排除严重疾病的可能性。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，均衡饮食，避免不良生活习惯，是预防牙龈肿胀的关键。