跟乙肝患者一起用餐具会被传染吗?
跟乙肝患者一起用餐具通常不会被传染，因为乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴传播，而非唾液或共用餐具。但需注意口腔有伤口或溃疡时可能存在风险。
1、乙肝病毒的传播途径
乙肝病毒主要通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播，日常接触如共用餐具、握手、拥抱等不会导致传染。乙肝病毒在唾液中的含量极低，且病毒在体外环境中存活能力较弱，因此通过餐具传播的可能性极低。
2、特殊情况下的风险
如果口腔内有伤口、溃疡或牙龈出血，且餐具上沾染了乙肝患者的血液，理论上存在感染风险。但这种情况极为罕见，因为病毒在干燥环境中很快失活。乙肝疫苗的普及也大大降低了感染风险。
3、预防措施
- 接种疫苗：接种乙肝疫苗是最有效的预防方法，可提供长期保护。
- 避免共用个人物品：如牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品。
- 注意口腔健康：保持口腔卫生，避免口腔溃疡或伤口。
4、乙肝患者的日常管理
乙肝患者应定期检查肝功能，遵医嘱服用抗病毒药物，如恩替卡韦、替诺福韦等。饮食上应避免高脂肪、高糖食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鱼类、豆类和新鲜蔬菜。
5、心理支持与社会接纳
乙肝患者常面临社会歧视和心理压力，家人和朋友应给予理解和支持。社会应加强乙肝知识的普及，消除对乙肝患者的误解和偏见。
跟乙肝患者一起用餐具通常不会传染乙肝病毒，但接种疫苗和注意个人卫生是预防的关键。乙肝患者应积极治疗，保持良好的生活习惯，社会也应给予更多理解和支持。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
腰椎间盘突出可以游泳练背肌吗?
腰椎间盘突出患者可以游泳练背肌，但需注意选择合适的泳姿和强度，避免加重病情。游泳有助于增强背部肌肉力量，改善腰椎稳定性，但需在医生指导下进行。
1、游泳对腰椎间盘突出的益处
游泳是一项低冲击力的运动，水的浮力可以减轻腰椎的压力，同时增强背部肌肉力量。对于腰椎间盘突出患者，适度的游泳锻炼有助于改善血液循环，缓解疼痛，并增强核心肌群，从而减轻腰椎负担。
2、适合的泳姿选择
- 自由泳：自由泳对腰椎的压力较小，适合腰椎间盘突出患者。注意保持身体平衡，避免过度扭转腰部。
- 仰泳：仰泳时腰椎处于自然伸展状态，有助于缓解椎间盘压力。注意控制头部位置，避免颈部过度紧张。
- 蛙泳：蛙泳需谨慎，因为蛙泳的蹬腿动作可能对腰椎产生较大压力。建议在医生指导下进行。
3、注意事项与禁忌
- 避免蝶泳：蝶泳对腰椎的压力较大，容易加重病情，不建议腰椎间盘突出患者尝试。
- 控制强度与时间：初期锻炼时间不宜过长，建议每次20-30分钟，逐渐增加强度。
- 热身与拉伸：游泳前后需充分热身和拉伸，避免肌肉拉伤或加重腰椎负担。
4、其他辅助锻炼建议
- 核心肌群训练：如平板支撑、桥式运动等，有助于增强腰椎稳定性。
- 水中步行：在浅水区进行水中步行，既能锻炼肌肉，又能减轻腰椎压力。
腰椎间盘突出患者通过游泳锻炼背肌是可行的，但需根据自身情况选择合适的泳姿和强度，并在医生指导下进行。坚持科学锻炼，结合其他康复手段，有助于改善症状，提升生活质量。
禽流感是一种什么共患的急性传染病?
禽流感是一种由禽流感病毒引起的急性传染病，主要感染禽类，但也可能通过密切接触传播给人类。其传播速度快、危害性大，需引起高度重视。预防和治疗的关键在于控制传播途径、加强免疫防护和及时就医。
1、禽流感的病因
禽流感病毒属于甲型流感病毒，主要通过禽类传播，尤其是家禽。病毒可通过呼吸道、消化道和直接接触传播。遗传因素、环境因素（如养殖场卫生条件差）、生理因素（如免疫力低下）以及外伤（如皮肤破损）都可能增加感染风险。病理上，病毒从轻症感染到重症肺炎甚至多器官衰竭，病情可能迅速恶化。
2、禽流感的症状
人类感染禽流感后，常见症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛等，严重时可能出现呼吸困难、肺炎甚至死亡。如果出现类似症状，尤其是近期接触过禽类或去过疫区，应立即就医，避免延误治疗。
3、禽流感的预防
预防禽流感的关键在于切断传播途径。避免接触病死禽类，尤其是活禽市场。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻。食用禽肉和蛋类时，确保彻底煮熟。对于高风险人群，如养殖场工作人员，建议接种流感疫苗，增强免疫力。
4、禽流感的治疗
目前尚无特效药物治疗禽流感，但早期使用抗病毒药物（如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦）可有效抑制病毒复制，减轻症状。对于重症患者，需住院治疗，可能需要进行氧疗、机械通气等支持治疗。中医治疗也可作为辅助手段，如使用清热解毒的中药（如板蓝根、金银花）缓解症状。
禽流感是一种严重的传染病，预防和治疗需双管齐下。通过加强个人防护、改善环境卫生和及时就医，可以有效降低感染风险。对于高风险人群，定期体检和接种疫苗是重要的预防措施。
女生游泳后白带异常?
女生游泳后白带异常可能与水质、个人卫生习惯或感染有关。游泳后白带增多、颜色异常或伴有异味，可能是细菌或真菌感染的表现。及时就医检查，明确病因后对症治疗是关键。
1、水质问题
游泳池水质不佳是导致白带异常的常见原因。公共游泳池中可能存在细菌、真菌或其他病原体，容易通过水进入女性生殖道，引发感染。建议选择水质干净的游泳场所，游泳后及时用清水冲洗外阴，避免病原体残留。
2、个人卫生习惯
游泳后未及时更换湿泳衣或未彻底清洁外阴，可能导致细菌滋生。湿泳衣长时间接触皮肤会形成潮湿环境，为细菌繁殖提供条件。建议游泳后立即更换干爽衣物，使用温和的清洁产品清洗外阴，保持干燥。
3、感染风险
游泳后白带异常可能是细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎的表现。细菌性阴道炎通常伴有鱼腥味，霉菌性阴道炎表现为白带呈豆腐渣状，滴虫性阴道炎则可能伴有瘙痒和泡沫状白带。若症状持续，需就医进行白带常规检查，明确感染类型后针对性治疗。
4、治疗方法
- 药物治疗：根据感染类型选择药物。细菌性阴道炎可使用甲硝唑或克林霉素；霉菌性阴道炎可使用氟康唑或克霉唑栓剂；滴虫性阴道炎常用甲硝唑口服或外用。
- 生活习惯调整：避免穿紧身衣物，选择透气性好的棉质内裤；饮食上减少辛辣刺激食物，多摄入富含益生菌的酸奶或发酵食品，帮助维持阴道菌群平衡。
- 预防措施：游泳前后注意个人卫生，避免使用公共浴巾；月经期间尽量避免游泳，减少感染风险。
女生游泳后白带异常需引起重视，及时采取预防和治疗措施。若症状持续或加重，应尽快就医，避免延误病情。保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，是预防白带异常的关键。
禽流感属于哪种传染病?
禽流感是一种由禽流感病毒引起的传染病，属于人畜共患疾病，主要通过接触感染禽类或其分泌物传播。预防和治疗的关键在于避免接触感染源、加强个人卫生以及及时就医。
1、禽流感的传播途径
禽流感病毒主要通过直接接触感染禽类或其分泌物传播，例如粪便、唾液或呼吸道分泌物。人类感染通常发生在处理活禽、食用未煮熟的禽肉或接触受污染的环境时。病毒也可能通过空气传播，尤其是在密闭环境中。
2、禽流感的症状与危害
感染禽流感后，患者可能出现发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等类似流感的症状。严重时可能导致肺炎、呼吸衰竭甚至死亡。高危人群包括老年人、儿童、免疫力低下者以及长期接触禽类的工作人员。
3、预防禽流感的措施
- 避免接触感染源：减少与活禽的直接接触，尤其是病禽或死禽。
- 加强个人卫生：勤洗手，尤其是在接触禽类后；避免用手触摸口鼻。
- 食品安全：确保禽肉和蛋类彻底煮熟，避免食用生蛋或未煮熟的禽肉。
4、禽流感的治疗方法
- 抗病毒药物：如奥司他韦（Oseltamivir）和扎那米韦（Zanamivir），可有效抑制病毒复制，需在感染早期使用。
- 对症治疗：针对发热、咳嗽等症状，可使用退烧药或止咳药缓解不适。
- 重症监护：对于出现呼吸衰竭的患者，可能需要机械通气或其他支持治疗。
5、禽流感的公共卫生意义
禽流感不仅对个人健康构成威胁，还可能引发大规模疫情，对社会经济造成严重影响。加强监测、及时报告病例以及开展公众健康教育至关重要。
禽流感是一种需要高度重视的传染病，预防和早期治疗是关键。通过避免接触感染源、加强个人卫生以及及时就医，可以有效降低感染风险。公众应提高警惕，积极配合公共卫生措施，共同维护健康安全。