胃不好喝蜂蜜水养胃吗?
胃不好可以适量喝蜂蜜水，但需注意浓度和饮用时间，蜂蜜具有润肠通便、抗菌消炎的作用，有助于缓解轻度胃部不适。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能快速被吸收，提供能量，但其酸性可能刺激胃酸分泌，空腹饮用需谨慎。建议饭后1-2小时饮用，水温控制在40℃以下，避免破坏蜂蜜中的活性成分。长期饮用需搭配其他养胃措施，如规律饮食、避免辛辣食物等。
1、蜂蜜的养胃作用主要来源于其抗菌和抗炎特性。蜂蜜中的过氧化氢和酚类化合物能抑制幽门螺杆菌的生长，减少胃黏膜损伤。对于轻度胃炎或胃酸过多引起的胃部不适，适量饮用蜂蜜水有助于缓解症状。
2、饮用蜂蜜水的时间和方法需注意。空腹饮用蜂蜜水可能刺激胃酸分泌，加重胃部不适，建议在饭后1-2小时饮用。水温不宜过高，超过40℃会破坏蜂蜜中的酶和维生素，降低其营养价值。
3、蜂蜜水的浓度需适度。过浓的蜂蜜水可能增加胃部负担，建议每杯水约200毫升加入1-2茶匙蜂蜜即可。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，需谨慎饮用，避免血糖波动。
4、养胃需综合调理，不能仅依赖蜂蜜水。饮食上应避免辛辣、油腻、过冷过热的食物，多吃易消化的食物如粥、面条等。同时，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于胃部健康。
5、如果胃部不适持续或加重，应及时就医。蜂蜜水仅适用于轻度胃部不适的缓解，对于胃溃疡、胃食管反流病等严重胃部疾病，需在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。
胃不好可以适量喝蜂蜜水，但需注意饮用方法并结合其他养胃措施，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
脑动脉粥样硬化的后果?
脑动脉粥样硬化的后果包括脑缺血、脑梗死和认知功能障碍，治疗需结合药物、生活方式调整和手术干预。脑动脉粥样硬化是由于脂质沉积、炎症反应和血管内皮损伤导致动脉壁增厚和狭窄，进而影响脑部供血。
1、脑缺血：脑动脉粥样硬化导致血管狭窄或闭塞，脑部供血不足，可能引发短暂性脑缺血发作TIA或慢性脑缺血。治疗包括使用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，以及他汀类药物降低血脂，改善血液循环。
2、脑梗死：动脉粥样硬化斑块破裂或血栓形成，导致脑部血管完全阻塞，引发脑梗死。急性期治疗包括溶栓药物如阿替普酶，以及抗凝药物如肝素。长期管理需控制高血压、糖尿病等危险因素，并定期进行血管影像学检查。
3、认知功能障碍：长期脑供血不足可能导致认知功能下降，甚至发展为血管性痴呆。治疗包括改善脑循环的药物如尼莫地平，以及认知训练和康复治疗。生活方式调整如戒烟、限酒、健康饮食和适量运动也有助于延缓认知功能衰退。
脑动脉粥样硬化的后果严重，需通过综合治疗和长期管理来降低风险，改善生活质量。定期体检、控制危险因素和积极治疗是预防和延缓疾病进展的关键。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
韭菜养胃还是伤胃?
韭菜对胃的影响因人而异，适量食用可促进消化，但过量可能刺激胃黏膜。韭菜富含膳食纤维和硫化物，能促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃健康有益。但对于胃酸过多或患有胃炎、胃溃疡的人群，韭菜中的刺激性物质可能加重胃部不适。建议根据自身胃部状况适量食用，避免空腹食用，烹饪时可选择清炒或搭配温和食材。胃部敏感者应减少摄入量，或咨询韭菜的养胃或伤胃效果取决于个人胃部健康状况和食用方式，合理搭配饮食是关键。
点完痣的注意事项，可以吃八宝粥吗?
点痣后可以在饮食中适量摄入八宝粥，但要注意成分的选择以避免刺激性食物。术后护理应以促进伤口愈合和预防感染为重点，避免食用辛辣、油腻及易过敏的食物，保持饮食清淡均衡。
1、点痣后的饮食原则应以清淡、易消化为主，八宝粥中的谷物、豆类等食材富含膳食纤维和多种营养成分，有助于补充能量和营养。但需留意是否添加了桂圆、龙眼等温性食材，这类食材可能对伤口愈合不利，建议选择成分简单的八宝粥。
2、避免食用刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，这些食物可能引起局部皮肤发红、瘙痒，影响伤口恢复。辛辣调味品还可能促进血液循环，增加出血风险，需在术后至少一周内避免。
3、忌口易过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等，过敏反应可能导致皮肤红肿、瘙痒，加重术后不适。术后免疫力较低，过敏风险增加，建议暂时避免食用。
4、保持均衡饮食，术后需要补充蛋白质、维生素和矿物质，促进皮肤修复。可以适量摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果，注意烹饪方式以清蒸、煮炖为主。
5、注意饮食温度，术后应避免过冷或过热的食物，温度过高可能导致局部血管扩张，增加出血风险；过冷可能刺激皮肤，引起不适。八宝粥应温热食用，避免过烫。
6、术后应避免烟酒，烟草中的尼古丁会影响血液循环，延缓伤口愈合；酒精可能引起血管扩张，增加出血风险。术后至少两周内应严格戒烟戒酒.
7、点痣后应注意伤口清洁，保持干燥，避免沾水。可以使用医生推荐的抗菌药膏，预防感染。定期复查，观察伤口愈合情况，如有异常应及时就医。
点痣后可以适量食用八宝粥，但应注意选择成分简单的品种，避免添加温性食材。同时应遵循清淡饮食原则，避免刺激性、易过敏食物，保持营养均衡，促进伤口愈合。术后应注意伤口护理，保持清洁干燥，必要时使用抗菌药膏，定期复查观察愈合情况，如有异常应及时就医。良好的饮食和生活习惯对术后恢复至关重要，建议严格遵循医生指导，确保伤口顺利愈合。
八宝粥卡路里是多少?
八宝粥的卡路里含量通常在100-150千卡/100克之间，具体数值取决于食材和制作方式。控制卡路里摄入可通过调整食材比例和减少糖分实现。八宝粥的热量主要来源于糯米、红豆、花生等食材，其中糯米是高碳水化合物食物，红豆和花生则富含蛋白质和脂肪。制作时，减少糖分或使用代糖能有效降低热量。选择低糖或无糖版本，或自行制作时减少高热量食材的用量，例如减少花生或增加绿豆等低热量食材。搭配清淡小菜或蔬菜沙拉，避免油炸食品，有助于平衡营养摄入。对于需要控制体重的人群，建议适量食用八宝粥，并将其作为早餐或午餐的一部分，避免晚上食用过多高热量食物。长期坚持健康饮食习惯，结合适量运动，才能更好地管理体重和健康。八宝粥作为一种传统食品，适量食用对健康有益，但需注意热量控制和营养搭配，以维持健康的饮食习惯和体重管理。