如果是舌苔细腻致密,融合成片中间厚,边缘薄,紧贴舌面,刮也刮不去,就是舌苔腻,中医认为是体内有湿,其中黄腻是湿热,白腻是痰湿内阻,或有食积。多为胃肠功能紊乱,如进食过多生冷、甜腻食品,暴饮暴食,发生消化不良,同时也有厌食,口臭,便秘或腹泻。如果有胃肠炎时,炎症渗出物和微生物更易在舌面上停留、繁殖,导致舌苔变成黄色。你可以看医生或是自己调节饮食,只要是节制饮食,以清淡为主,荤素搭配,少吃零食、饮料,不吃油炸食品。晚饭少吃点。如多喝粥、藕、豆腐、山药等。喝点山楂饮。西医多采用胃蛋白酶、多酶片、锌及B族维生素等以助消化。